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しめじの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
しめじについて
レンジで!きのことベーコンの豆乳スープ
5分
181kcal
1.6g
ベーコン
しめじ
豆乳・豆乳飲料
汁物・スープ
10分以内
電子レンジ
きのことベーコンのだし汁パスタ
15分
496kcal
3.0g
ベーコン
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
香ばしきのこのまろやか卵炒め
15分
365kcal
2.0g
しめじ
生しいたけ
卵
主菜
20分以内
和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタ
15分
517kcal
2.9g
ほうれん草
しめじ
ベーコン
スパゲッティ・パスタ
20分以内
電子レンジ
だししょうゆでうまみ引き立つ!鮭ときのこのだしごはん
15分+
340kcal
1.9g
鮭
しめじ
20分以内
きのこと鶏肉のバターしょうゆ焼き
15分
227kcal
1.4g
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
海老ときのこの和風パエリア
40分
369kcal
1.9g
えび
しめじ
米
小松菜ときのこの生ぽんみぞれ和え
15分
47kcal
2.0g
しめじ
小松菜
大根
副菜
20分以内
簡単すき煮
10分
356kcal
1.6g
豆腐
豚肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
10分以内
きのことベーコンの和風豆乳スープ
10分
157kcal
3.2g
ベーコン
えのきたけ
まいたけ
しめじ
汁物・スープ
10分以内
ぶりしゃぶ
15分
371kcal
4.0g
ぶり
水菜
ねぎ
しめじ
にんじん
豆腐
主菜
20分以内
きのこと牛肉のピリ辛鍋
20分
202kcal
1.9g
牛肉
エリンギ
まいたけ
しめじ
えのきたけ
主菜
20分以内
青菜と豚こまの和風パスタ
15分
484kcal
1.2g
スパゲッティ・パスタ
豚こま切れ肉
豚肉
しめじ
小松菜
20分以内
しめじとサーモンの和風スパゲッティ【人気の定番パスタ】
15分
388kcal
3.5g
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
ごぼうと木の子のカレー おでんアレンジ(賛否両論 笠原氏)
15分
537kcal
4.3g
ごぼう
しめじ
20分以内
超焼肉のたれで!サーモンのホイル焼き
15分
167kcal
1.6g
しめじ
玉ねぎ
鮭
主菜
20分以内
レタスとしめじのおひたし
10分
35kcal
0.9g
レタス類
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
だしバタきのこパスタ【人気の和風味で簡単】
20分
544kcal
3.2g
スパゲッティ・パスタ
ベーコン
しめじ
20分以内
フライパン1つ!きのことウィンナーのトマトチャウダー(山本ゆりさん)
10分
218kcal
1.2g
しめじ
玉ねぎ
汁物・スープ
10分以内
厚揚げときのこと水菜のサラダ
10分
237kcal
1.0g
厚揚げ
しめじ
水菜
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
豚こまとキャベツのだしバタ炒め【めんつゆで簡単にコクうまの味付け】
15分
355kcal
2.1g
キャベツ
しめじ
豚肉
主菜
20分以内
おだしスパニッシュオムレツ
20分
185kcal
1.0g
玉ねぎ
しめじ
卵
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
きのことしらたきのピリ辛きんぴら
20分
66kcal
0.8g
しめじ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
こんにゃく類
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
きのこの雪山ぽんず炒め
15分
165kcal
2.1g
しめじ
まいたけ
豚こま切れ肉
豚肉
大根
主菜
20分以内
ささみときのこの南蛮
15分
140kcal
2.8g
鶏ささ身
鶏肉
しめじ
えのきたけ
副菜
20分以内
鮭とじゃがいもの昆布だししょうゆバター(山本ゆりさん)
15分
320kcal
1.9g
鮭
じゃがいも
しめじ
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
れんこんとナッツの炒め
15分
248kcal
0.5g
れんこん
しめじ
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
鶏ときのこの香ばしステーキ
15分
345kcal
2.1g
しめじ
エリンギ
鶏肉
主菜
20分以内
高野豆腐 木の子ベーコンあんかけ(賛否両論 笠原氏)
20分
264kcal
3.1g
高野豆腐
ベーコン
しめじ
副菜
20分以内
豚肉のしょうが煮
15分
160kcal
0.7g
豚肉
しめじ
しょうが
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
減塩でおいしく!きのこのスープ
15分
50kcal
1.5g
えのきたけ
しめじ
エリンギ
汁物・スープ
20分以内
ひじきときのこのサラダ
15分
109kcal
1.7g
ひじき
しめじ
まいたけ
エリンギ
副菜
20分以内
レンジで簡単!しめじとピーマンのごちそうナムル
10分
64kcal
1.2g
ピーマン
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
焼肉のたれ1本で!鶏肉としめじのスタミナ炒め
10分
342kcal
2.6g
鶏肉
しめじ
主菜
10分以内
水菜ときのこのサラダ【えのき・まいたけ・しめじ】
10分
80kcal
1.4g
水菜
えのきたけ
まいたけ
しめじ
副菜
10分以内
きのこのペペロンチーノ
15分
382kcal
2.2g
にんにく
しめじ
生しいたけ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
つるむらさきとしめじのおひたし
10分
55kcal
0.9g
つるむらさき
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
しめじ焼きうどん(うちのごはん使用)
10分
285kcal
2.5g
しめじ
10分以内
和風ミネストローネ(賛否両論 笠原氏)
20分
112kcal
2.9g
しめじ
なす
かぼちゃ
汁物・スープ
20分以内
鮭と秋野菜 おろししょうゆソース
15分
162kcal
1.2g
鮭
しめじ
かぶ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
かじきのトマト煮
15分
257kcal
1.9g
めかじき
玉ねぎ
しめじ
主菜
20分以内
トマト缶で簡単ハヤシライス【牛薄切り肉の人気メニュー】
20分
691kcal
1.8g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
20分以内
きのこたっぷりミートソーススパゲッティ
15分
531kcal
2.5g
しめじ
ひき肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
真っ赤なトマト鍋
15分
245kcal
2.2g
鶏肉
キャベツ
しめじ
ブロッコリー
主菜
20分以内
土鍋で炊く!さんまとしめじの炊き込みご飯
40分
575kcal
2.5g
米
さんま
しめじ
海老そぼろあんかけうどん(賛否両論 笠原氏)
15分
383kcal
3.7g
えび
しめじ
ねぎ
20分以内
きのこと鶏肉のクリームパスタ(小田真規子先生)
20分
772kcal
3.4g
しめじ
生しいたけ
鶏肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
きのこのマリネサラダ
10分
70kcal
0.8g
しめじ
生しいたけ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
トマトジュースでハヤシライス
20分
508kcal
2.0g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
20分以内
きのこの佃煮
10分
56kcal
2.5g
しめじ
生しいたけ
副菜
10分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
歯ざわりを生かして、和風の炒め物、和え物、スープに
しめじについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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