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しめじを使った人気の簡単レシピ・メニュー
しめじについて
レンジで簡単!しめじとピーマンのごちそうナムル
10分
64kcal
1.2g
ピーマン
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
焼肉のたれ1本で!鶏肉としめじのスタミナ炒め
10分
342kcal
2.6g
鶏肉
しめじ
主菜
10分以内
水菜ときのこのサラダ【えのき・まいたけ・しめじ】
10分
80kcal
1.4g
水菜
えのきたけ
まいたけ
しめじ
副菜
10分以内
きのこのペペロンチーノ
15分
382kcal
2.2g
にんにく
しめじ
生しいたけ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
つるむらさきとしめじのおひたし
10分
55kcal
0.9g
つるむらさき
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
しめじ焼きうどん(うちのごはん使用)
10分
285kcal
2.5g
しめじ
10分以内
和風ミネストローネ(賛否両論 笠原氏)
20分
112kcal
2.9g
しめじ
なす
かぼちゃ
汁物・スープ
20分以内
鮭と秋野菜 おろししょうゆソース
15分
162kcal
1.2g
鮭
しめじ
かぶ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
かじきのトマト煮
15分
257kcal
1.9g
めかじき
玉ねぎ
しめじ
主菜
20分以内
トマト缶で簡単ハヤシライス【牛薄切り肉の人気メニュー】
20分
691kcal
1.8g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
20分以内
きのこたっぷりミートソーススパゲッティ
15分
531kcal
2.5g
しめじ
ひき肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
真っ赤なトマト鍋
15分
245kcal
2.2g
鶏肉
キャベツ
しめじ
ブロッコリー
主菜
20分以内
土鍋で炊く!さんまとしめじの炊き込みご飯
40分
575kcal
2.5g
米
さんま
しめじ
海老そぼろあんかけうどん(賛否両論 笠原氏)
15分
383kcal
3.7g
えび
しめじ
ねぎ
20分以内
きのこと鶏肉のクリームパスタ(小田真規子先生)
20分
772kcal
3.4g
しめじ
生しいたけ
鶏肉
スパゲッティ・パスタ
20分以内
きのこのマリネサラダ
10分
70kcal
0.8g
しめじ
生しいたけ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
トマトジュースでハヤシライス
20分
508kcal
2.0g
牛肉
玉ねぎ
しめじ
主菜
20分以内
きのこの佃煮
10分
56kcal
2.5g
しめじ
生しいたけ
副菜
10分以内
きのこの和風ペペロンチーノ
15分
571kcal
3.4g
スパゲッティ・パスタ
ベーコン
しめじ
20分以内
きのこのリコピンリッチリゾット
15分
434kcal
1.3g
しめじ
エリンギ
米
20分以内
和風豆腐ハンバーグ きのこあん
20分
234kcal
1.4g
豆腐
ひき肉
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
きのこたっぷり肉豆腐【しめじ・まいたけ&豚バラで簡単】
15分
329kcal
1.8g
豆腐
豚肉
しめじ
まいたけ
主菜
20分以内
きのこの和風スープパスタ
15分
439kcal
5.1g
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
丸ごと鮭ときのこの炊き込みごはん【しめじと合わせた人気の一品】
10分+
463kcal
2.6g
米
鮭
しめじ
10分以内
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め【切り身魚で人気のおかず】
15分
266kcal
2.2g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
ごろごろきのこの生しょうゆソテー
10分
157kcal
1.8g
生しいたけ
しめじ
エリンギ
副菜
10分以内
フライパンで簡単!茶碗蒸し【白だしで味付けぴたり】
15分
132kcal
2.0g
鶏肉
しめじ
副菜
20分以内
たらの香り蒸し
15分+
161kcal
2.3g
あさり
しめじ
主菜
20分以内
きのこたっぷり焼肉春雨
20分
475kcal
2.9g
しめじ
牛肉
春雨
主菜
20分以内
鶏肉の赤ワイン煮
20分
454kcal
1.8g
鶏肉
しめじ
ワイン(赤)
主菜
20分以内
トマトと豚肉のしょうが焼き
10分
371kcal
1.9g
豚肉
トマト・ミニトマト
しめじ
主菜
10分以内
キャベツと桜エビの炒めもの
15分
90kcal
0.4g
キャベツ
しめじ
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
ほたてと根菜の炊き込みご飯
15分+
339kcal
1.8g
米
帆立貝
しめじ
20分以内
だし香る 鶏ときのこの卵とじうどん
15分
461kcal
3.4g
しめじ
卵
20分以内
コロコロきのこパスタ
15分
484kcal
1.8g
ひき肉
しめじ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
栄養素3項目主食
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め(昆布だししょうゆ使用)
15分
263kcal
1.7g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
味つけ簡単!しめじとピーマンの炒めナムル
10分
123kcal
1.3g
ピーマン
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
鶏団子ときのこのみぞれ煮
20分
189kcal
1.1g
しめじ
大根
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭とじゃがいもの昆布しょうゆバター(山本ゆりさん)昆布しょうゆ小袋サンプル対応レシピ
15分
406kcal
2.0g
鮭
じゃがいも
しめじ
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
きのことオクラのおろし和え
15分
28kcal
0.6g
えのきたけ
しめじ
オクラ
大根
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
さけときのこのねぎ塩ホイル蒸し焼き(香味野菜だれ使用)
10分
48kcal
0.9g
鮭
しめじ
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
下味冷凍 きのこのだしナムル
5分+
20kcal
1.0g
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
きのこのソテー バルサミコ風味
10分
165kcal
0.6g
しめじ
まいたけ
生しいたけ
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
レンジで簡単!えのきとしめじのなめたけ風
10分
58kcal
1.0g
えのきたけ
しめじ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
ヘルシーきのこのごま酢和え
10分
53kcal
0.6g
しめじ
エリンギ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
レタスとしめじのおひたし
10分
35kcal
0.9g
レタス類
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
生姜香るれんこんきんぴら(生姜焼のたれ使用)
10分
88kcal
1.0g
れんこん
しめじ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
おだしスパニッシュオムレツ
20分
185kcal
1.0g
玉ねぎ
しめじ
卵
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
鮭ときのこのバターしょうゆソテー
20分
242kcal
1.5g
鮭
しめじ
まいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ぶりの柚香蒸し
10分
209kcal
1.3g
ぶり
ブロッコリー
しめじ
主菜
10分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
歯ざわりを生かして、和風の炒め物、和え物、スープに
しめじについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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