しめじのレシピ

鶏としめじの混ぜご飯

15分
432kcal
1.4g

主材料:鶏肉、ひき肉、にんじん、しめじ、米

柚しめじ

10分
26kcal
1.2g

主材料:しめじ

きのこのおろし和え

5分
25kcal
0.4g

主材料:大根、えのきだけ、しめじ

かぼちゃとしめじのピラフ

40分
424kcal
1.4g

主材料:かぼちゃ、しめじ、米

きのこのマリネサラダ

10分
66kcal
0.8g

主材料:生しいたけ、しめじ

えびときのこの混ぜご飯

10分
367kcal
1.9g

主材料:えび、しめじ、米

カリフラワーしめじのカレー風味和え

10分
52kcal
0.7g

主材料:カリフラワー、しめじ

きのこの炊き込みご飯

45分+
429kcal
1.2g

主材料:えのきだけ、生しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけ、米

きのこの佃煮

10分
50kcal
2.4g

主材料:生しいたけ、しめじ

きのこのミニ春巻き

15分
219kcal
1.4g

主材料:豚肉、生しいたけ、ギョウザなどの皮

ヘルシーきのこのごま酢和え

10分
64kcal
0.6g

主材料:しめじ、エリンギ

きのこと納豆のみそ汁

10分
88kcal
1.8g

主材料:納豆

鮭ときのこの和風マリネ

20分
349kcal
2.1g

主材料:鮭、えのきだけ、しめじ

きのこたっぷり雑炊

15分
191kcal
2.1g

主材料:えのきだけ、しめじ、米

きのこのソテー

10分
86kcal
0.7g

主材料:生しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ

しめじとサーモンの和風スパゲッティ

15分
421kcal
2.4g

主材料:しめじ、スパゲッティ・パスタ

キャベツのごまみそ炒め

10分
92kcal
1.2g

主材料:キャベツ

きのこチャーハン

10分
277kcal
0.9g

主材料:えのきだけ、生しいたけ、しめじ、米

青菜ときのこのサラダ

10分
100kcal
2.3g

主材料:ほうれん草、水菜、しめじ、マッシュルーム、エリンギ

春菊としめじのスープ

15分
53kcal
0.3g

主材料:春菊、しめじ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

しめじ

歯ざわりを生かして、和風の炒め物、和え物、スープに