たちうおのレシピ

20分
258kcal
2.7g

主材料:たちうお

30分
232kcal
1.9g

主材料:白身魚、たちうお、青じそ

20分
443kcal
1.5g

主材料:たちうお

15分
213kcal
1.7g

主材料:たちうお、白菜キムチ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

たちうお

たちうおは、やわらかく、淡白な味なので、どんな料理にも向きます。照り焼き、揚げ物、煮つけなどに。