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カリフラワーカリフラワーを使ったおすすめ料理のレシピ
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カリフラワーのきんぴら
10分
79kcal
0.6g
和風
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カリフラワーとかぶのゆずピクルス
10分+
50kcal
0.3g
和風
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カリフラワーのしょうゆ漬け
10分
32kcal
1.2g
和風
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カリフラワーのおかか梅和え
10分
34kcal
0.5g
和風
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カリフラワーとブロッコリーのオイスターソース炒め
10分
61kcal
1.5g
中華風
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カリフラワーとしめじのカレー風味和え
10分
52kcal
0.7g
和風
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鶏手羽先のはちみつしょうが煮
20分
272kcal
2.2g
和風
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カリフラワーのクリームスープ
10分
88kcal
0.8g
洋風
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小松菜とカリフラワーの煮浸し
15分
51kcal
1.6g
和風
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牛肉とカリフラワーの粒マスタード炒め
20分
255kcal
1.5g
和風
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カリフラワーとえびの焼きサラダ
15分
409kcal
2.7g
和風
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カリフラワーの和風カレー煮
15分
193kcal
2.5g
和風
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カリフラワーのポタージュ
20分
124kcal
1g
和風
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カリフラワーとたらの中華風スープ煮
20分
117kcal
2g
中華風
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カリフラワーと豚肉の甘酢炒め
20分
360kcal
1.7g
中華風
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カレー風味のピクルス
10分+
23kcal
0.2g
アジア風
凡例 |
調理時間
エネルギー
塩分
食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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