クレソンのレシピ

クレソンのわさび和え

10分
23kcal
0.9g

主材料:クレソン

クレソンのグリーンサラダ

10分
67kcal
0.8g

主材料:クレソン、レタス類

ささ身のカリカリ揚げサラダ仕立て

25分
328kcal
2.3g

主材料:鶏肉、クレソン、トマト・プチトマト、きゅうり、レタス類

変わりちらしずし

15分+
367kcal
1.0g

主材料:ハム、米、アボカド

クレソンの牛肉ロール焼き

15分
476kcal
2.0g

主材料:牛肉、クレソン

あおやぎのぬた風サラダ

10分
131kcal
2.8g

主材料:クレソン、きゅうり、セロリ

豆腐入り親子煮

25分
343kcal
2.3g

主材料:鶏肉、鶏卵、豆腐

クレソンの和風卵とじスープ

10分
104kcal
1.5g

主材料:鶏肉、ひき肉、クレソン、鶏卵

ハーブとパルミジャーノのサラダ

10分
125kcal
0.6g

主材料:クレソン、レタス類、チーズ

焼きささ身のサラダ仕立て

15分
182kcal
0.7g

主材料:鶏肉

サーモンのひと口ソテー

15分
243kcal
0.6g

主材料:鮭、クレソン、じゃがいも

クレソンと卵の和風チャーハン

10分
508kcal
1.3g

主材料:クレソン、鶏卵、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

クレソン

サラダやスープはもちろん、炒め物、おひたしや和え物にも。