まぐろのレシピ

まぐろの山かけ

10分
133kcal
1.0g

主材料:まぐろ、長いも・山いも

アボカドのまぐろ和え

10分
300kcal
1.0g

主材料:まぐろ、チーズ、アボカド

まぐろのカルパッチョ

10分
281kcal
1.8g

主材料:まぐろ、水菜、チーズ

まぐろ丼

10分
482kcal
1.3g

主材料:まぐろ、長いも・山いも

ねぎま鍋風煮物

15分
109kcal
0.8g

主材料:まぐろ、ねぎ

まぐろのぬた

10分
81kcal
1.6g

主材料:まぐろ、わかめ、わけぎ

まぐろのたたき 薬味じょうゆ

20分
117kcal
2.5g

主材料:まぐろ

のり巻きdeオードブル

15分
388kcal
1.8g

主材料:まぐろ、うに、いくら、米

チーとろロール

20分
522kcal
1.9g

主材料:まぐろ、チーズ、米

まぐろのステーキ にんにくしょうゆソース

10分
106kcal
1.3g

主材料:まぐろ

まぐろ漬けフライ

20分
373kcal
1.4g

主材料:まぐろ、ごま

まぐろのユッケ風 生野菜添え

15分
152kcal
1.3g

主材料:まぐろ、きゅうり、ねぎ

手まりずし

20分
568kcal
2.5g

主材料:まぐろ、米

ピンチョス 2種

10分
56kcal
0.8g

主材料:まぐろ、トマト・プチトマト

まぐろの中華ソース和え

10分
159kcal
2.0g

主材料:まぐろ、わかめ

まぐろの韓国風たたき

10分
143kcal
1.8g

主材料:まぐろ、青ねぎ、ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

まぐろ

刺し身、丼物から煮物、ステーキや和え物などに