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さつまいも

さつまいも

天ぷらなどの揚げ物、煮物、甘味を生かしてスイートポテトなどのお菓子にもどうぞ。

さつまいもについて

さつまいもを使ったおすすめ料理のレシピ

さつまいものみりんレモン煮 30分 259kcal 0g 和風
さつまいもとじゃこのかき揚げ 10分 197kcal 1.9g 和風
さつまいもと油揚げの薄甘煮 20分 264kcal 2.1g 和風
さつまいものバターきんぴら 10分 278kcal 1.4g 和風

さつまいもごはん 60分 389kcal 1.2g 和風
さつまいもの甘煮 15分 97kcal 0.4g 和風
牛肉のきんぴら　ケチャップ風味 10分 210kcal 0.7g 和風
さつまいもと豚肉のピリ辛煮 25分 393kcal 0.9g 中華風

さつまいもとベーコンのほっくり煮 20分 209kcal 1g 和風
さつまいものオレンジ煮 15分 233kcal 0.4g 和風
鶏とさつまいもの南蛮風 40分 351kcal 3.1g 和風
さつまいもとかぼちゃのリゾット 20分+ 741kcal 3.0g 洋風

おさつだんご 20分 95kcal 0.4g 和風
大学芋 20分 213kcal 0g 和風
簡単　黒豆茶巾 20分+ 94kcal 0.2g 和風
スイートポテト 80分 157kcal 0g 洋風

さつまいものはちみつバター風味 10分 185kcal 0.5g 和風
さつまいものカップケーキ 20分 144kcal 0.1g 洋風
お芋のきんつば 30分 250kcal 0.4g 和風
さつまいもの蒸しパン 35分 190kcal 0.3g 洋風

凡例	調理時間エネルギー塩分食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

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