さつまいものレシピ

20分
172kcal
1.4g

主材料:さつまいも

15分
248kcal
0.4g

主材料:さつまいも、りんご

20分
279kcal
1.4g

主材料:ハム、さつまいも

20分
343kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ひき肉、さつまいも

60分
389kcal
1.2g

主材料:さつまいも、米

10分
278kcal
1.4g

主材料:さつまいも、ごま

30分
259kcal
0.0g

主材料:さつまいも

10分
202kcal
1.3g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、さつまいも

15分
97kcal
0.4g

主材料:さつまいも

15分
320kcal
1.1g

主材料:さつまいも、りんご

10分
243kcal
1.3g

主材料:れんこん、さつまいも

20分+
356kcal
2.0g

主材料:豚肉、さつまいも

20分
420kcal
2.5g

主材料:鶏肉、さつまいも

10分
231kcal
0.5g

主材料:かぼちゃ、さつまいも、ヨーグルト

20分
199kcal
1.4g

主材料:豚肉、クレソン、さつまいも

20分+
613kcal
2.3g

主材料:かぼちゃ、さつまいも、米

30分
368kcal
1.6g

主材料:ベーコン、さつまいも

20分
209kcal
1.0g

主材料:ベーコン、さつまいも

20分
156kcal
0.5g

主材料:にんじん、さつまいも

15分
200kcal
1.2g

主材料:さつまいも、牛乳

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

さつまいも

天ぷらなどの揚げ物、煮物、甘味を生かしてスイートポテトなどのお菓子にも