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そら豆そら豆を使ったおすすめ料理のレシピ
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そら豆と小えびのかき揚げ
25分
300kcal
1.5g
和風
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そら豆のペペロンチーノ
15分
438kcal
1.3g
洋風
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そら豆とスナップえんどうのミモザサラダ
10分
224kcal
1.0g
和風
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そら豆入り トマトスープ
15分
190kcal
1.7g
洋風
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そら豆ご飯
30分＋
487kcal
1.3g
和風
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そら豆とたけのこの薄くず煮
10分
84kcal
0.6g
和風
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芝えびとそら豆のしんじょ
20分
192kcal
1.7g
和風
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厚揚げとそら豆のお吸い物
10分
94kcal
1.3g
和風
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そら豆の焼きコロッケ
20分
254kcal
1.2g
洋風
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そら豆とキャベツのペペロンチーノ
20分
578kcal
1.2g
洋風
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そら豆とハムのサラダ
10分
98kcal
0.5g
和風
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そら豆のホワイトシチュー
20分
356kcal
1.4g
洋風
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そら豆と高菜のご飯
20分
585kcal
2.3g
和風
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そら豆のしょうゆ風味煮
10分
69kcal
1.2g
和風
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焼きそら豆
10分
50kcal
0.4g
和風
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じゃがいもとそら豆の粉吹き煮
30分
146kcal
1.1g
和風
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いかとそら豆の塩味炒め
15分
239kcal
0.9g
中華風
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そら豆とえびのうま煮
20分
189kcal
1.8g
和風
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鶏肉とそら豆の中華風しょうゆ炒め
20分
185kcal
1.5g
中華風
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えびとそら豆のピリ辛炒め
20分
204kcal
1.5g
中華風
凡例 |
 調理時間
 エネルギー
 塩分
 食のタイプ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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