たこのレシピ

たこときゅうりの酢の物

10分
86kcal
0.8g

主材料:たこ、きゅうり

たことなすの和え物

10分
133kcal
1.5g

主材料:たこ、なす

オクラとたこのサラダ

10分
117kcal
0.9g

主材料:たこ、オクラ、トマト・プチトマト

たことなすの冷たいパスタ

15分
437kcal
2.3g

主材料:たこ、なす、スパゲッティ・パスタ

たことしそのさっと炒め

10分
147kcal
1.0g

主材料:たこ

たこのプロバンス風

10分
231kcal
1.0g

主材料:アンチョビー、たこ、トマト・プチトマト、ルッコラ

たことじゃがいものアンチョビー味

15分
156kcal
1.1g

主材料:アンチョビー、たこ、じゃがいも

たことブロッコリーのスパゲッティ

15分
439kcal
1.2g

主材料:たこ、ブロッコリー、スパゲッティ・パスタ

たこのスペイン風

10分
274kcal
1.5g

主材料:アンチョビー、たこ、パセリ

アスパラとたこのバターしょうゆ炒め

15分
167kcal
1.0g

主材料:たこ、アスパラガス(グリーン)

たことブロッコリーのサラダ

10分
289kcal
1.8g

主材料:たこ、トマト・プチトマト、ブロッコリー

たことせん切り新じゃが炒め

15分
188kcal
1.5g

主材料:たこ、じゃがいも

たこめし

15分+
450kcal
1.6g

主材料:たこ、米

たことピーマンの和風マリネ

10分+
244kcal
1.9g

主材料:たこ、ピーマン、玉ねぎ

たことエリンギの和風パスタ

20分
496kcal
1.1g

主材料:たこ、エリンギ、スパゲッティ・パスタ

たことまいたけのかき揚げ

10分
311kcal
1.1g

主材料:たこ、まいたけ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

たこ

新鮮なものは、刺身、すしだね。酢の物、煮物にしてもおいしい。