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鶏肉の簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
鶏肉について
ガーリックバターチキンのやみつきおにぎりサンド(クセになるガーリックバター醤油だれ使用)
10分
292kcal
1.3g
鶏肉
米
10分以内
レンジで簡単!手羽元の甘辛煮(基本のおかずつゆ使用)
20分
178kcal
1.6g
鶏手羽
鶏肉
主菜
20分以内
手羽元の甘辛ガーリックてり焼き(基本のおかずつゆ使用)
20分
204kcal
2.4g
鶏手羽
鶏肉
主菜
20分以内
鶏なすタンドリー(うちのごはん使用)
18分
215kcal
1.5g
じゃがいも
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
じゃがチキン のりバター醤油(うちのごはん使用)
20分
232kcal
1.3g
じゃがいも
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
韓国風ピビン麺風(大豆麺細麺使用)
15分
514kcal
5.5g
きゅうり
鶏肉
20分以内
焼肉のたれで!タンドリーチキン
15分+
302kcal
3.2g
鶏手羽
鶏肉
主菜
20分以内
チキンフォー風そうめん
15分
413kcal
4.1g
鶏肉
20分以内
レモン風味の塩そうめん
15分
446kcal
3.1g
鶏肉
20分以内
鶏むね肉のチンジャオたまご
15分
302kcal
2.5g
鶏肉
ピーマン
主菜
20分以内
あると気が楽!下味冷凍 BBQチキン(山本ゆりさん)
20分+
320kcal
2.2g
鶏肉
主菜
20分以内
あると気が楽!下味冷凍 ごまマヨしょうゆ焼き(山本ゆりさん)
20分+
310kcal
2.0g
鶏肉
主菜
20分以内
鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め(うちのごはん使用)
10分
157kcal
1.0g
キャベツ
鶏肉
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
鶏肉とキャベツの豆乳クリーム煮
15分
396kcal
2.4g
キャベツ
鶏肉
豆乳・豆乳飲料
主菜
20分以内
鶏むね肉(鶏胸肉)と白菜のとろとろ中華煮【とろみ付け不要で簡単】
20分
298kcal
3.0g
鶏肉
白菜
主菜
20分以内
ケチャップたっぷりオムライス(ケチャップForDaily使用)
30分
750kcal
3.2g
鶏肉
米
卵
白だし焼き親子丼【味付け簡単】
15分
524kcal
2.8g
鶏肉
卵
米
20分以内
だしが効いてる!鶏の塩から揚げ
30分
246kcal
1.6g
鶏肉
主菜
じゃがチキンと彩り野菜のボリュームサラダ【1/2日分の野菜使用】(うちのごはん使用)
20分
357kcal
1.8g
じゃがいも
ブロッコリー
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
食物繊維1/2日分
チキンとかぼちゃのマヨチーズ焼き
20分
496kcal
4.6g
かぼちゃ
鶏肉
主菜
20分以内
白菜とブロッコリーの塩糀スープ【1/2日分の野菜使用】(うちのごはん使用)
15分
145kcal
1.9g
白菜
ブロッコリー
鶏肉
汁物・スープ
20分以内
揚げ焼きなすとつくねのまろやかあん
20分
595kcal
2.7g
なす
ひき肉
鶏肉
主菜
20分以内
鶏れんこんの彩り焼きマリネ
20分+
368kcal
3.2g
鶏肉
れんこん
主菜
20分以内
ナンプラー不要!焼肉のたれでガパオ風ライス
25分
599kcal
3.1g
パプリカ
ひき肉
鶏肉
卵
だし香る!鶏肉とキャベツの和風ペペロンチーノ
10分
570kcal
2.1g
鶏肉
キャベツ
スパゲッティ・パスタ
10分以内
オムライス弁当
15分
854kcal
3.4g
鶏肉
マッシュルーム
米
卵
20分以内
韓国冷麺風そうめん
10分
383kcal
3.0g
鶏肉
白菜キムチ
10分以内
だししょうゆが決め手!鶏肉とキャベツの和風ペペロン炒め
10分
293kcal
1.3g
鶏肉
キャベツ
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
フライパンで10分!なすと鶏肉の香味炒め
10分
384kcal
3.1g
鶏肉
なす
主菜
10分以内
ホットプレートでチーズタッカルビ
20分
292kcal
2.3g
鶏肉
チーズ
主菜
20分以内
炊き込みご飯(基本のおかずつゆ使用)
10分+
344kcal
1.9g
米
鶏肉
10分以内
ひき肉の焼きナゲット
15分
260kcal
1.1g
ひき肉
鶏肉
卵
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏むね肉で!簡単チンジャオロース
15分
199kcal
1.6g
鶏肉
ピーマン
たけのこ
主菜
20分以内
ひき肉豆腐
15分
178kcal
1.3g
豆腐
ひき肉
鶏肉
副菜
20分以内
電子レンジ
野菜たっぷり豆乳シチュー
20分
333kcal
1.3g
鶏肉
玉ねぎ
にんじん
主菜
20分以内
栄養素3項目主菜
主菜でゆる減塩
きのこと鶏肉のバターしょうゆ焼き
15分
227kcal
1.4g
鶏肉
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ~おせち~
20分+
140kcal
1.3g
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ~ごちそうサラダ~
20分+
167kcal
1.3g
鶏肉
副菜
20分以内
電子レンジ
無敵漬け やわらか鶏チャーシューサンド
30分+
273kcal
1.7g
鶏肉
電子レンジ
鶏むね肉のさっぱりにらトマトだれ
10分
347kcal
3.8g
トマト・ミニトマト
にら・黄にら
鶏肉
主菜
10分以内
濃厚白だし豆乳鍋
20分
244kcal
3.5g
鶏肉
白菜
主菜
20分以内
ハロウィンオムライス
30分
461kcal
1.8g
鶏肉
米
卵
とろ~りチーズの♪イタリアンチキン
15分
669kcal
2.2g
鶏肉
チーズ
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー ~ピンチョス~
20分+
117kcal
0.6g
鶏肉
副菜
20分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
香ばしチキンの焼肉のたれクリームソース
30分
510kcal
1.2g
鶏肉
生クリーム
主菜
主菜でゆる減塩
焼肉のたれで簡単鶏マヨ
20分
448kcal
1.6g
鶏肉
主菜
20分以内
たんぱく質1/2日分
無敵漬け やわらか鶏チャーシュー【人気の鶏むね肉をレンジで簡単調理】
20分+
184kcal
1.4g
鶏肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
本つゆとケチャップで♪トマト鍋
20分
268kcal
3.1g
鶏肉
主菜
20分以内
白だし豆乳マカロニグラタン
30分
340kcal
3.3g
鶏肉
スパゲッティ・パスタ
主菜
ごはんに合う!黄身だれで食べる濃いだし肉おでん
40分
332kcal
3.9g
生しいたけ
ひき肉
鶏肉
豚肉
白菜
主菜
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
むね肉やもも肉は、から揚げやローストチキン、野菜と炒め物に。骨つきの手羽元やもも肉は、シチューやカレーなどの煮込み料理。ささ身は、和え物、酢の物などに
鶏肉について
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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