鶏肉
むね肉やもも肉は、唐揚げやローストチキン、野菜と炒め物に。骨つきの手羽元やもも肉は、シチューやカレーなどの煮込み料理。ささ身は、和え物、酢の物などに
鶏肉を使ったおすすめ料理のレシピ
鶏のから揚げ 
20分 
487kcal 
1.5g 
和風
鶏の照り焼き 20分 391kcal 2.3g 和風
鶏肉とパプリカの炒め物 15分 205kcal 0.6g 和風
鶏肉とカシューナッツの炒め物 20分 254kcal 1.5g 和風
たけのこと鶏つくねの照り焼き 20分 407kcal 2.4g 和風
鶏肉と野菜の焼きびたし 20分 340kcal 2.3g 和風
親子丼 15分 543kcal 2.7g 和風
ささ身とさやえんどうのすまし汁 15分 44kcal 1.4g 和風
ピリ辛トマトうどん 20分 370kcal 2.2g アジア風
やきとり 15分 295kcal 2.6g 和風
せりと鶏ささ身の和え物 10分 41kcal 0.7g 和風
レンジでつくる蒸し鶏 15分 293kcal 2.9g 中華風
ロールチキン 20分 540kcal 2.6g 洋風
簡単レバーペースト 15分 222kcal 0.9g 洋風
じゃがいもと鶏肉の重ね煮 20分 578kcal 1.1g 洋風
とろとろ卵のせケチャップライス 20分 492kcal 1.7g 洋風
鶏ともやしとにらのビーフン 20分 604kcal 2.7g 中華風
鶏肉とキャベツ、かぼちゃの豆板醤炒め 20分 426kcal 1.9g 中華風
レバーの赤ワイン煮 25分 69kcal 2.0g 洋風
チキンソテートマトソース 20分 410kcal 2.2g 洋風
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凡例
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調理時間 エネルギー 塩分 食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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