鶏肉
むね肉やもも肉は、から揚げやローストチキン、野菜と炒め物に。骨つきの手羽元やもも肉は、シチューやカレーなどの煮込み料理。ささ身は、和え物、酢の物などに
鶏肉を使ったおすすめ料理のレシピ
ゆで鶏のしょうゆ漬け 
20分+ 
307kcal 
1.2g 
和風
鶏の和風ピカタ 20分 169kcal 0.8g 和風
鶏つくねのてり焼き 20分 344kcal 2.3g 和風
親子丼 15分 543kcal 2.7g 和風
鶏もも肉のくわ焼き 15分 325kcal 1.5g 和風
鶏の梅チーズ焼き 15分 180kcal 1.5g 和風
根三つ葉と鶏むね肉のしょうゆ炒め 15分 266kcal 0.9g 和風
鶏じゃが 20分 448kcal 2.2g 和風
とろとろ卵のせケチャップライス 20分 492kcal 1.7g 洋風
チキンソテートマトソース 20分 410kcal 2.2g 洋風
鶏肉のごちそうサラダ 20分 381kcal 1.9g 洋風
チキンのハーブ焼き 15分 402kcal 1.3g 洋風
鶏肉グリル焼き 20分 295kcal 1.2g 和風
鶏のから揚げ 20分 487kcal 1.5g 和風
鶏肉とカシューナッツの炒め物 20分 254kcal 1.5g 和風
鶏肉とごぼうのおにぎり 30分 393kcal 1.8g 和風
鶏ささ身とアボカドの和え物 10分 203kcal 1.2g 和風
鶏のてり焼き 20分 391kcal 2.3g 和風
蒸し鶏のしょうゆソースがけ 20分 297kcal 1.5g アジア風
たけのこと鶏肉の炒め物 20分 329kcal 1.3g 中華風
|
凡例
|
調理時間 エネルギー 塩分 食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
|---|
