とうもろこし・コーンのレシピ

10分
213kcal
1.5g

主材料:コーン紙パック、ベーコン

5分
81kcal
0.6g

主材料:ほうれん草、コーン紙パック

20分
217kcal
0.7g

主材料:豚肉、ひき肉、コーン紙パック

10分
263kcal
1.4g

主材料:コーン紙パック、ツナ缶

15分
559kcal
2.3g

主材料:ツナ缶、豆腐、スパゲッティ・パスタ

20分
181kcal
1.1g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、コーン紙パック

15分
227kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ひき肉、コーン紙パック、レタス類

30分+
344kcal
2.2g

主材料:とうもろこし、米

15分
173kcal
1.6g

主材料:ツナ缶、コーン紙パック

15分+
82kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、とうもろこし、オクラ

15分
205kcal
1.0g

主材料:きゅうり、大根、コーン紙パック、豆腐

10分
323kcal
0.9g

主材料:ソーセージ、コーン紙パック、米

10分
267kcal
2.1g

主材料:ハム、チンゲン菜、コーン紙パック、牛乳

15分
220kcal
1.2g

主材料:ピーマン、キャベツ、セロリ、玉ねぎ

10分
472kcal
1.7g

主材料:ベーコン、コーン紙パック、鶏卵

5分
108kcal
1.3g

主材料:牛乳、豆乳・豆乳飲料

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

とうもろこし・コーン

焼いたり、スープ、揚げ物、蒸し物、お菓子まで幅広く使えます。生が手に入りにくい時期には、缶詰を使うと手軽で便利です。