えび
1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。
えびを使ったおすすめ料理のレシピ
えびとにらの唐辛子炒め 
20分 
205kcal 
2.0g 
和風
えびのみぞれ和え 10分 69kcal 1.0g 和風
えびマヨ 15分 230kcal 1.0g 和風
えびの甘酢あん 20分 202kcal 1.9g 和風
かぶのサラダ 10分 77kcal 1.0g 洋風
野菜と豆腐の炒めあんかけ 20分 328kcal 1.5g 和風
れんこんのえびはさみ揚げ 20分 328kcal 1.5g 和風
フレッシュトマトのえびチリ 15分 176kcal 1.3g 中華風
マカロニグラタン 20分 559kcal 2.6g 洋風
焼きえびのトマトソース 10分 92kcal 0.9g 洋風
えびフライ 20分 233kcal 1.8g 洋風
えびといんげんのエスニックサラダ 20分 193kcal 1.4g アジア風
エスニック混ぜご飯 15分 299kcal 1.7g アジア風
えびの卵黄焼き 10分 84kcal 0.4g 和風
白菜のレンジ蒸し えびあんかけ 15分 169kcal 2.9g 和風
えび団子のスープ 15分 38kcal 1.4g 和風
むきえびと小松菜の煮浸し 10分 32kcal 0.9g 和風
えびの揚げまんじゅう 20分 202kcal 2.0g 和風
えびとぎんなんの炒め物 15分 199kcal 1.1g 和風
帆立と甘えびのちらしずし 10分 419kcal 2.6g 和風
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凡例
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調理時間 エネルギー 塩分 食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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