えび
1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。
えびを使ったおすすめ料理のレシピ
えびとにらの唐辛子炒め 
20分 
205kcal 
2.0g 
和風
れんこんとえびのはさみ焼き 20分 185kcal 1.6g 和風
えびの揚げ焼き 15分 244kcal 1.2g 和風
えび団子とチンゲン菜のスープ 20分 153kcal 2.2g 和風
えびと玉ねぎのキャベツ包み 15分 99kcal 2.1g 洋風
えびの甘酢あん 20分 202kcal 1.9g 和風
かぶのサラダ 10分 77kcal 1.0g 洋風
マッシュルームとえびの香り炒め 10分 134kcal 1.1g 洋風
えびのみぞれ和え 10分 69kcal 1.0g 和風
えびマヨ 15分 230kcal 1.0g 和風
野菜と豆腐の炒めあんかけ 20分 328kcal 1.5g 和風
えびそば 15分 414kcal 1.7g 中華風
えびチャーハン 15分 500kcal 1.8g 和風
えびとブロッコリーの炒め煮 20分 171kcal 1.6g 中華風
ゆでえびの洋風マリネ 20分 189kcal 2.4g 洋風
えび入り焼き春巻き 15分 153kcal 1.3g 中華風
カリフラワーとえびの焼きサラダ 15分 409kcal 2.7g 和風
帆立とえびのマリネ 10分 337kcal 0.9g 洋風
えびフライ 20分 233kcal 1.8g 洋風
エスニック混ぜご飯 15分 299kcal 1.7g アジア風
キャベツとグリーンピースとえびのくず煮 15分 131kcal 1.5g 和風
マカロニグラタン 20分 559kcal 2.6g 洋風
えびとパプリカのチーズ風味炒め 15分 121kcal 1.1g 洋風
ほうれん草とえびのカレー 60分 541kcal 1.6g 洋風
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凡例
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調理時間 エネルギー 塩分 食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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