えびのレシピ

えびとにらの唐辛子炒め

20分
205kcal
2.0g

主材料:えび、にら・黄にら

れんこんとえびのはさみ焼き

20分
185kcal
1.6g

主材料:えび、れんこん

えびの揚げ焼き

20分
244kcal
1.2g

主材料:えび

えび団子とチンゲン菜のスープ

20分
153kcal
2.2g

主材料:えび、チンゲン菜

えびと玉ねぎのキャベツ包み

15分
99kcal
2.1g

主材料:えび、キャベツ

えびの甘酢あん

15分
202kcal
1.9g

主材料:えび

かぶのサラダ

10分
77kcal
1.0g

主材料:えび、かぶ

マッシュルームとえびの香り炒め

10分
134kcal
1.1g

主材料:えび、マッシュルーム

えびのみぞれ和え

10分
69kcal
1.0g

主材料:えび、大根

えびマヨ

15分
230kcal
1.0g

主材料:えび、ブロッコリー

野菜と豆腐の炒めあんかけ

20分
220kcal
1.8g

主材料:えび、豆腐

えびそば

15分
389kcal
1.6g

主材料:えび、中華麺・ビーフン

えびチャーハン

15分
500kcal
1.8g

主材料:えび、米

えびとブロッコリーの炒め煮

20分
171kcal
1.6g

主材料:えび、ブロッコリー

ゆでえびの洋風マリネ

20分
189kcal
2.4g

主材料:えび、セロリ、玉ねぎ

えび入り焼き春巻き

15分
153kcal
1.3g

主材料:えび、ギョウザなどの皮

カリフラワーとえびの焼きサラダ

15分
409kcal
2.7g

主材料:えび、カリフラワー

帆立とえびのマリネ

10分+
337kcal
0.9g

主材料:帆立貝、えび

えびフライ

20分
233kcal
1.8g

主材料:えび

エスニック混ぜご飯

15分
299kcal
1.7g

主材料:えび、米

キャベツとグリーンピースとえびのくず煮

15分
131kcal
1.5g

主材料:えび、キャベツ、グリーンピース

マカロニグラタン

20分
559kcal
2.6g

主材料:えび、チーズ、スパゲッティ・パスタ

えびとパプリカのチーズ風味炒め

15分
121kcal
1.1g

主材料:えび

ほうれん草とえびのカレー

60分
541kcal
1.6g

主材料:えび、ほうれん草、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

えび

1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。