えび
1. 車えびは、どんな調理法にも向きます。
2. 大正えびは、天ぷら、フライ、炒め物に。
3. ブラックタイガーは、フライ、中華料理など濃厚な味の調理法に。
4. 甘えびは、刺身に。
5. 芝えびは、かき揚げ、殻ごとの素揚げなどに。
えびを使ったおすすめ料理のレシピ
きゅうりとえびの酢の物 
15分 
34kcal 
1.2g 
和風
焼きえびの南蛮漬け風 20分 147kcal 1.4g 和風
むきえびと小松菜の煮浸し 10分 32kcal 0.9g 和風
えびときのこの混ぜご飯 10分 367kcal 1.9g 和風
えびとにらの唐辛子炒め 20分 205kcal 2.0g 和風
かぶとえびのくず煮 20分 43kcal 0.8g 和風
えびとじゃがいものお焼き 20分 253kcal 2.3g 和風
天ぷら 20分 334kcal 1.8g 和風
かぶのサラダ 10分 77kcal 1.0g 洋風
えびと玉ねぎのキャベツ包み 15分 99kcal 2.1g 洋風
帆立とえびのマリネ 10分＋ 337kcal 0.9g 洋風
ミックスビーンズとえびのサラダ 10分 153kcal 1.3g 洋風
えびとパプリカのチーズ風味炒め 15分 121kcal 1.1g 洋風
えびフライ 20分 233kcal 1.8g 洋風
ゆでえびの洋風マリネ 20分 189kcal 2.4g 洋風
マッシュルームとえびの香り炒め 10分 134kcal 1.1g 洋風
えびチャーハン 15分 500kcal 1.8g 中華風
キャベツと焼きえびのエスニック和え 15分 95kcal 1.0g アジア風
えび入り焼き春巻き 15分 153kcal 1.3g 中華風
えびそば 15分 414kcal 1.7g 中華風
|
凡例
|
調理時間 エネルギー 塩分 食のタイプ ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
|---|
