商品
レシピ
知る・楽しむ
知る・楽しむトップ
しょうゆのすべて
KCC食文化と料理の講習会
工場見学
キッコーマン国際食文化研究センター
キャンペーン
オンライン
ショップ
企業・IR・採用
お問い合わせ
検索
閉じる
メニュー
閉じる
検索
かぼちゃの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
かぼちゃについて
卵なし!オムライス風
30分
430kcal
1.8g
じゃがいも
かぼちゃ
米
電子レンジ
鶏手羽とかぼちゃの揚げがらめ
15分
432kcal
1.0g
鶏手羽
鶏肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
かぼちゃの豆乳煮
10分
92kcal
0.0g
かぼちゃ
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
かぼちゃのパフェ
10分
286kcal
0.3g
かぼちゃ
デザート・菓子
10分以内
ベジタブルカレー
20分
481kcal
1.3g
豚肉
玉ねぎ
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
なすとかぼちゃのみぞれ炒め【1/2日分の野菜使用】(うちのごはん使用)
13分
208kcal
1.6g
なす
かぼちゃ
副菜
20分以内
かぼちゃと豚ばらのまろやか炒め
15分
387kcal
1.3g
豚肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
ハロウィンに♪リコピンたっぷりトマト鍋
20分
300kcal
3.4g
かぼちゃ
コーン紙パック
主菜
20分以内
かぼちゃのサラダ
10分
105kcal
0.3g
玉ねぎ
かぼちゃ
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でしっかり減塩
黄色の野菜のベジスープ
15分
150kcal
1.6g
かぼちゃ
汁物・スープ
20分以内
かぼちゃのレンチンバターしょうゆ煮【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
10分+
120kcal
1.3g
かぼちゃ
副菜
10分以内
電子レンジ
野菜100g副菜
かぼちゃとアーモンドのマッシュサラダ【ビタミンEが摂れるサプリ副菜】
15分
237kcal
1.1g
かぼちゃ
副菜
20分以内
電子レンジ
野菜100g副菜
バターしょうゆ風味のホクホクかぼちゃ【レンジで簡単副菜】
10分+
189kcal
1.3g
かぼちゃ
副菜
10分以内
電子レンジ
野菜100g副菜
かぼちゃとツナとオリーブのサラダ
10分
249kcal
0.9g
かぼちゃ
ツナ缶
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
秋野菜の揚げびたし
15分+
123kcal
0.0g
なす
かぼちゃ
れんこん
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
野菜100g副菜
かぼちゃのそぼろあんかけ
20分
185kcal
2.3g
かぼちゃ
副菜
20分以内
鶏肉とかぼちゃのカキうま煮
20分
293kcal
1.9g
鶏肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
焼きかぼちゃのデザート
20分
258kcal
0.6g
かぼちゃ
デザート・菓子
20分以内
かぼちゃの豆乳ババロア
25分
123kcal
0.2g
かぼちゃ
卵
デザート・菓子
電子レンジ
夏野菜のだしおでん
40分+
133kcal
1.9g
トマト・ミニトマト
なす
かぼちゃ
オクラ
卵
主菜
かぼちゃご飯
30分
328kcal
0.9g
米
かぼちゃ
かぼちゃとツナのサラダ
10分
273kcal
0.6g
かぼちゃ
ツナ缶
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
焼肉フォンデュ
15分
478kcal
2.0g
牛肉
鶏肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
和風ミネストローネ(賛否両論 笠原氏)
20分
112kcal
2.9g
しめじ
なす
かぼちゃ
汁物・スープ
20分以内
かぼちゃと豚肉の照り焼き
10分
374kcal
2.5g
かぼちゃ
豚肉
ピーマン
主菜
10分以内
かぼちゃのタルト
15分+
156kcal
0.4g
かぼちゃ
牛乳
デザート・菓子
20分以内
電子レンジ
パンプキンチーズタルト
40分
324kcal
1.0g
かぼちゃ
クリームチーズ
チーズ
副菜
副菜でゆる減塩
夏野菜の焼きびたし
10分
120kcal
2.6g
かぼちゃ
パプリカ
ピーマン
副菜
10分以内
彩り焼き野菜の生しょうゆパスタ
15分
611kcal
3.1g
スパゲッティ・パスタ
なす
かぼちゃ
20分以内
豆腐の新玉ねぎソースがけ
15分
269kcal
1.1g
豆腐
玉ねぎ
かぼちゃ
副菜
20分以内
野菜100g副菜
栄養素2項目副菜
焼き野菜のサラダ【かぼちゃ・長芋・エリンギ】
10分
183kcal
1.2g
かぼちゃ
長芋・山芋
エリンギ
副菜
10分以内
かぼちゃとベーコンの煮物
20分
209kcal
3.0g
かぼちゃ
ベーコン
ブロッコリー
副菜
20分以内
パンプキントマトグラタン
20分
274kcal
1.3g
かぼちゃ
ベーコン
スパゲッティ・パスタ
20分以内
パンプキンバーグサンド
20分
697kcal
3.8g
パン
かぼちゃ
ひき肉
20分以内
かぼちゃの煮物
20分
104kcal
0.7g
かぼちゃ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
さつまいもとかぼちゃのリゾット
20分+
546kcal
1.8g
米
かぼちゃ
さつまいも
20分以内
精進揚げ
15分
327kcal
1.3g
エリンギ
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
トマトの夏野菜カレー
20分
829kcal
2.3g
かぼちゃ
パプリカ
主菜
20分以内
さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ
15分
234kcal
0.4g
さつまいも
かぼちゃ
クリームチーズ
チーズ
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
パンプキンコロッケ
20分
235kcal
1.0g
チーズ
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
野菜のオリーブオイル蒸し
10分
218kcal
1.2g
れんこん
かぼちゃ
副菜
10分以内
野菜100g副菜
豚バラ肉とかぼちゃのこく旨煮
20分
276kcal
1.2g
豚肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
かぼちゃの肉巻きてり焼き(基本のおかずつゆ使用)
15分
494kcal
1.9g
かぼちゃ
豚肉
主菜
20分以内
かぼちゃとさつまいもと鶏肉のほったらかし焼き
25分
334kcal
1.2g
鶏肉
かぼちゃ
さつまいも
主菜
主菜でゆる減塩
かぼちゃと豚バラのみりん煮
15分
240kcal
0.8g
豚肉
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
かぼちゃのジュワッと焼き
10分
117kcal
0.7g
かぼちゃ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
かぼちゃのレンジ蒸し ごま風味
10分
57kcal
0.8g
かぼちゃ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
かぼちゃハムサラダ(園児のお弁当用)
10分+
82kcal
0.6g
かぼちゃ
ハム
副菜
10分以内
電子レンジ
副菜でゆる減塩
鶏肉と根菜の彩り煮 豆乳仕立て
20分
299kcal
1.5g
鶏肉
にんじん
かぼちゃ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
夏野菜の肉巻き
20分
414kcal
1.3g
トマト・ミニトマト
なす
かぼちゃ
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
甘味があって、ほくほくした西洋かぼちゃは、料理だけでなくお菓子にも。水分が多く、ねっとりとした日本かぼちゃは、うす味の煮物や精進揚げなどに
かぼちゃについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
人気コンテンツ
大人気!レシピまとめ一覧
ホームクッキング通信
キッコーマン 基本の和食、おうちの和ごはん
食材別レシピまとめ
トップページ
レシピ
食材別レシピまとめ
かぼちゃの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー