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芋・きのこ類 まつたけ
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まつたけが高価なのは、生きている松の根元に自生し、人工栽培ができないためです。秋の味覚の王者まつたけは香りをいかして調理しましょう。
旬 9〜11月。
栄養 ローカロリーで、ビタミンB1、B2、ナイアシンを含みます。独特の香りの主成分はマツタケオール、イソマツタケオールなどです。
目利き・保存 国産は、料亭や贈答品向けなど、高価なものになっていますが、外国産のものは比較的安く手に入ります。柄が太く弾力があり、カサが5分ほど開いたもので、ヒダが白く湿り気を帯びているものが、香りも味わいもベスト。カサが開ききっていたり、黒く乾いているものは、古く、香りも抜けているので注意しましょう。野菜保存袋に入れて、冷蔵庫で保存します。
調理のヒント 豊かな香りをいかして、炊き込みご飯、吸い物、網焼き、どびん蒸しなどに。
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下ごしらえのポイント
まつたけは汚れをぬれ布きんなどでふきとり、根元の石づきの部分を包丁でえんぴつを削るように削り落とします。
photo まつたけご飯
炊いているときから、まつたけの香りに包まれます。薄味に仕上げて、香りと味わいをいかしました。
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