里芋のレシピ

里芋の煮ころがし

25分
70kcal
0.6g

主材料:里芋

里芋とひき肉のマッシュサラダ

15分
149kcal
1.3g

主材料:鶏肉、ひき肉、里芋

里芋と油揚げのとろみ煮

20分
180kcal
1.9g

主材料:里芋、油揚げ

里芋ご飯

35分+
465kcal
0.9g

主材料:里芋、米

里芋ときのこの炊き込みご飯

30分
325kcal
0.8g

主材料:里芋、まいたけ

里芋といかの煮物

20分
226kcal
2.1g

主材料:いか、里芋

里芋とかぼちゃの甘辛煮

20分
203kcal
2.5g

主材料:かぼちゃ、里芋

根菜の汁物

20分
140kcal
1.8g

主材料:豚肉、里芋

里芋の春菊和え

10分
66kcal
0.7g

主材料:春菊、里芋

里芋と桜えびのおやき

10分
173kcal
1.1g

主材料:桜えび、里芋

里芋のカレーそぼろ煮

20分
154kcal
1.4g

主材料:牛肉、ひき肉、里芋

里芋昆布ご飯

15分
335kcal
1.9g

主材料:昆布、里芋

里芋の揚げだし

20分
120kcal
1.4g

主材料:里芋

里芋のだし煮

25分+
127kcal
1.2g

主材料:里芋

鶏肉と里芋の煮物

20分
335kcal
2.5g

主材料:鶏肉、里芋

根菜の粕汁

15分
102kcal
1.1g

主材料:大根、里芋、油揚げ

里芋とベーコンの和風グラタン

20分
363kcal
1.8g

主材料:ベーコン、ねぎ、里芋

ベーコン風味の和風ポトフ

30分
102kcal
0.9g

主材料:ベーコン、かぶ、セロリ、大根、里芋

里芋コロッケ

20分
273kcal
1.0g

主材料:里芋

里芋のビーフストロガノフ風

20分
428kcal
2.8g

主材料:牛肉、里芋

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

里芋

小芋は皮つきのまま蒸して衣かつぎに。また煮物や汁物、揚げ物などに。いったん揚げてから煮込むと煮くずれしにくく、コクが出ます。