しそのレシピ

かじきの青じそ巻き焼き

20分
141kcal
1.0g

主材料:かじきまぐろ、青じそ

なすのしそたっぷりマリネ

10分+
142kcal
0.8g

主材料:青じそ、なす

鶏の梅チーズ焼き

15分
180kcal
1.5g

主材料:鶏肉、チーズ

たことエリンギの和風パスタ

20分
496kcal
1.1g

主材料:たこ、エリンギ、スパゲッティ・パスタ

あじの二色焼き

15分
177kcal
1.6g

主材料:あじ、のり

たことなすの和え物

10分
133kcal
1.5g

主材料:たこ、なす

えびしそフライ

15分
176kcal
1.0g

主材料:えび、青じそ

おにぎりサンド

10分
337kcal
1.4g

主材料:のり、チーズ、米

かつおの薬味ステーキ

10分
279kcal
2.5g

主材料:かつお

鶏ひき肉の青じそはさみ揚げ

20分
339kcal
1.2g

主材料:鶏肉、ひき肉、青じそ

チーズとトマトのギョウザ

20分
212kcal
1.0g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ、ギョウザなどの皮

たらこバターのスパゲッティ

15分
406kcal
1.4g

主材料:たらこ・明太子、青じそ、スパゲッティ・パスタ

豚肉の梅しそ巻き焼き

20分
481kcal
1.4g

主材料:豚肉、チーズ

とうがんのサラダ

15分
140kcal
0.5g

主材料:トマト・プチトマト、とうがん

なすのはさみ揚げ

20分
266kcal
1.9g

主材料:牛肉、ひき肉、なす

焼きたらこと青じその混ぜご飯

10分
256kcal
0.9g

主材料:たらこ・明太子、青じそ、米

ゆでキャベツと青じその和風サラダ

15分
58kcal
0.6g

主材料:青じそ、キャベツ

たことしそのさっと炒め

10分
147kcal
1.0g

主材料:たこ

梅ご飯

30分
319kcal
0.9g

主材料:梅干し、米

チーズ入りミニ春巻き

15分
333kcal
1.3g

主材料:トマト缶、チーズ、ギョウザなどの皮

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

しそ

青じそは刺し身のつま、そうめんなどの薬味、てんぷら、焼き物などに。赤じそは梅干しなど漬け物用に。