アボカド

和えものやサラダのほか、コクのある味わいを生かしてソースなどに。
アボカドを使ったおすすめ料理のレシピ
アボカドと厚揚げのレモンじょうゆあえ
10分
237kcal
0.8g
和風
豆腐とアボカドの春巻き
20分
530kcal
2.1g
中華風
アボカドのサラダ
15分
264kcal
0.8g
洋風
アボカドとかにのサラダ
10分
207kcal
1.3g
洋風
ハンバーガー
20分
727kcal
3.1g
洋風
アボカドのレモンフライ
10分
271kcal
0.7g
洋風
鮭のムニエル アボカドのタルタル風ソース
20分
346kcal
1.6g
洋風
アボカドの冷たいスープ
10分+
196kcal
0.7g
洋風
アボカドと豆腐のサラダ
10分
213kcal
1.3g
和風
生春巻き2種
20分
292kcal
2.7g
アジア風
変わりちらし寿司
15分+
367kcal
1.0g
和風
まぐろのピリ辛和え
10分
237kcal
2.3g
中華風
かにサラダ巻き
10分
464kcal
2.1g
和風
アボカド納豆のレタス巻き
10分
147kcal
0.4g
和風
アボカドと小えびの和風サラダ
10分
191kcal
1.5g
和風
プリッとコーンのアボカド炒飯
15分
768kcal
2.7g
アジア風
アボカドとクリームチーズ 生しょうゆ和え(しぼりたて生しょうゆ使用)
10分
115kcal
0.6g
洋風
とりてりサラダ
15分
319kcal
1.4g
和風
まぐろとアボカドのピリ辛拌拌
10分
249kcal
1.5g
中華風
ピタパン
20分
271kcal
1.5g
アジア風