アボカドのレシピ

10分
159kcal
1.3g

主材料:アボカド、鮭、玉ねぎ

10分
268kcal
1.4g

主材料:ごぼう、アボカド

10分
281kcal
1.0g

主材料:えび、アボカド

10分
375kcal
1.6g

主材料:アボカド、レタス類、パン

10分
300kcal
1.0g

主材料:まぐろ、チーズ、アボカド

10分
207kcal
1.3g

主材料:かに、アボカド

10分
203kcal
1.2g

主材料:鶏肉、アボカド

10分
235kcal
1.2g

主材料:豆腐、アボカド

10分
379kcal
0.8g

主材料:鮭、チーズ、アボカド

10分
191kcal
1.5g

主材料:えび、アボカド

15分
264kcal
0.8g

主材料:トマト・プチトマト、レタス類、さやいんげん、アボカド

15分+
367kcal
1.0g

主材料:ハム、米、アボカド

20分
530kcal
2.1g

主材料:豆腐、アボカド

10分
147kcal
0.4g

主材料:青じそ、レタス類、納豆、アボカド

10分
237kcal
0.8g

主材料:厚揚げ、アボカド

10分
202kcal
0.6g

主材料:アボカド、貝割れ菜

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

アボカド

和え物やサラダのほか、コクのある味わいを生かしてソースなどに