小松菜のレシピ

小松菜の辛子和え

10分
15kcal
0.4g

主材料:小松菜

高野豆腐と小松菜の炒め物

10分
167kcal
2.1g

主材料:小松菜、高野豆腐

小松菜とツナのマスタード和え

10分
86kcal
1.7g

主材料:ツナ缶、小松菜

小松菜と豚肉炒め

15分
332kcal
2.0g

主材料:豚肉、小松菜

鶏と小松菜のお雑煮

20分
202kcal
2.5g

主材料:鶏肉、小松菜

小松菜とかきのさっと煮

10分
94kcal
2.2g

主材料:かき、小松菜

むきえびと小松菜の煮びたし

10分
32kcal
0.9g

主材料:えび、小松菜

小松菜とひき肉の春雨炒め煮

20分
319kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひき肉、小松菜

小松菜のごま和え

10分
140kcal
1.2g

主材料:小松菜、ごま

牛肉と小松菜のカレーソテー

20分
264kcal
1.9g

主材料:牛肉、小松菜

小松菜の煮びたし

10分
61kcal
1.2g

主材料:小松菜、油揚げ

焼ききつねうどん

15分
354kcal
2.7g

主材料:うどん、油揚げ、小松菜

青菜炒めの肉味噌がけ

15分
496kcal
3.5g

主材料:ひき肉、小松菜

卵と小松菜のオイスターソース炒め

15分
139kcal
1.0g

主材料:小松菜、生しいたけ、鶏卵

ちりめんじゃこと小松菜の炒め物

15分
110kcal
1.5g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、小松菜、ねぎ

豚バラ入り沢煮

15分
56kcal
0.9g

主材料:豚肉、小松菜、にんじん、ごぼう、大根、れんこん、里芋

青菜と豚肉の中華風焼きそば

15分
585kcal
2.4g

主材料:豚肉、小松菜、そば

小松菜とえのき、油揚げの和え物

10分
55kcal
0.6g

主材料:小松菜、えのきだけ、油揚げ

青菜のにんにくじょうゆ炒め

10分
166kcal
1.8g

主材料:小松菜

あさりと小松菜のスープ

20分+
61kcal
1.5g

主材料:あさり、小松菜

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

小松菜

下ゆでなしでおひたし、煮びたしに。炒め物、煮魚のつけ合わせ、正月のお雑煮にも