もやしのレシピ

もやしの辛子じょうゆ和え

10分
25kcal
0.9g

主材料:もやし

もやしと豚肉の炒め物

15分
253kcal
1.5g

主材料:豚肉、もやし

大豆もやしと豚バラ肉炒め

15分
349kcal
1.4g

主材料:豚肉、もやし

もやし、にら、パプリカの和え物

10分
59kcal
0.8g

主材料:もやし

肉みそもやし

10分
329kcal
1.9g

主材料:豚肉、ひき肉、もやし

もやしと油揚げの和え物

10分
111kcal
1.3g

主材料:もやし、油揚げ

豆もやしの簡単ナムル

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

鶏ともやしとにらのビーフン

20分
604kcal
2.7g

主材料:鶏肉、中華麺・ビーフン

もやしと豚ひき肉のカレーじょうゆ炒め

10分
164kcal
1.2g

主材料:豚肉、ひき肉、もやし

三色野菜の中華風ごま和え

15分
142kcal
0.7g

主材料:にんじん、もやし、さやえんどう、ごま

ツナ、にら、もやしのチャンプルー風

20分+
405kcal
1.8g

主材料:ツナ缶、青ねぎ、にら・黄にら、もやし、鶏卵、豆腐

もやしのペペロンチーノ

10分
79kcal
1.3g

主材料:もやし

ひき肉ともやしのピリ辛炒め

15分
225kcal
1.2g

主材料:豚肉、ひき肉、ピーマン、たけのこ、もやし

豆もやしの桜えび炒め

10分
124kcal
1.4g

主材料:桜えび、もやし

もやしの卵炒め 香味じょうゆがけ

15分
226kcal
2.5g

主材料:もやし、鶏卵

もやしのチヂミ

20分
345kcal
1.4g

主材料:もやし、鶏卵

もやしチャンプルー

15分
303kcal
1.9g

主材料:豚肉、もやし、豆腐

もやしの中華びたし

10分+
93kcal
1.4g

主材料:もやし

豚肉ともやしの梅干し煮

20分
231kcal
2.0g

主材料:豚肉、もやし、梅干し

牛肉と豆もやしの炊き込みご飯

45分
453kcal
1.2g

主材料:牛肉、もやし、米

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

もやし

炒め物、おひたし、煮物、和え物など。ひげ根を摘むと、ひと味違うおいしさになります。