なすのレシピ

なすの田舎風しょうゆ煮

15分
175kcal
1.2g

主材料:なす

なすと豚肉の炒め物

15分
361kcal
0.8g

主材料:豚肉、なす

ひき肉と蒸しなす

15分
278kcal
2.0g

主材料:豚肉、ひき肉、なす

なすとトマトの和風麻婆

20分
250kcal
1.9g

主材料:トマト・プチトマト、なす、豆腐

なすご飯

10分
311kcal
1.4g

主材料:なす、米

なすのごまびたし

10分
156kcal
0.6g

主材料:なす

なすのしそたっぷりマリネ

10分+
142kcal
0.8g

主材料:青じそ、なす

ゆで豚となすの和え物

10分
130kcal
1.3g

主材料:豚肉、なす

なすの肉みそ炒め

20分
292kcal
1.7g

主材料:鶏肉、ひき肉、なす

桜えびとなすの炒め煮

15分
46kcal
2.1g

主材料:桜えび、なす

なすの鍋しぎ

15分
154kcal
1.2g

主材料:なす

なすとさやいんげん、車麩の煮物

25分+
124kcal
1.2g

主材料:なす、さやいんげん、麩

なすとみょうがのもみづけ

10分
18kcal
0.8g

主材料:なす

たことなすの和え物

10分
133kcal
1.5g

主材料:たこ、なす

なすのあっさり煮びたし

15分
68kcal
2.2g

主材料:トマト・プチトマト、なす

なすのみそ汁

10分
63kcal
2.7g

主材料:なす

炒め野菜のごちそうサラダ

15分
267kcal
1.5g

主材料:ベーコン、トマト・プチトマト、なす

豚となすの香り炒め

20分
302kcal
2.0g

主材料:豚肉、なす

じゃがいもとなすのカレー煮込み

20分
332kcal
1.4g

主材料:豚肉、トマト缶、じゃがいも

なすとベーコンのトマトスパゲッティ

20分
667kcal
2.7g

主材料:ベーコン、なす、スパゲッティ・パスタ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

なす

和食にも洋食にも活躍します。夏場はとくに甘味が増すので、シンプルな焼きなすなどがおすすめです。