鮭のレシピ

20分
242kcal
1.5g

主材料:鮭

20分
153kcal
2.6g

主材料:鮭

15分
243kcal
1.8g

主材料:鮭、まいたけ、チーズ

15分+
298kcal
1.6g

主材料:鮭、米

15分
137kcal
0.3g

主材料:鮭、チーズ、アボカド

15分
194kcal
1.4g

主材料:鮭

20分
263kcal
1.5g

主材料:鮭、トマトジュース

20分
283kcal
2.4g

主材料:鮭、しめじ、牛乳

20分
346kcal
1.6g

主材料:鮭、アボカド

20分
349kcal
2.1g

主材料:鮭、えのきだけ、しめじ

20分
253kcal
1.6g

主材料:鮭

30分
380kcal
1.7g

主材料:鮭、じゃがいも、しめじ、マッシュルーム

10分
208kcal
1.4g

主材料:鮭、じゃがいも、パン

15分
227kcal
1.6g

主材料:鮭

20分
436kcal
0.9g

主材料:鮭、鶏卵、米

15分
669kcal
1.5g

主材料:鮭、かぶ、スパゲッティ・パスタ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

生鮭は焼き物、フライ、炒め物など幅広く利用できます