トマトのレシピ

トマトとサニーレタスのごま風味サラダ

15分
70kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト、レタス類

焼きトマトのサラダ

10分
131kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ

プチトマトのハニーマリネ

10分
35kcal
0.4g

主材料:トマト・プチトマト

トマト肉じゃが

20分
577kcal
2.4g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト、じゃがいも

牛肉と野菜のあっさりビーフン

20分
385kcal
1.7g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト、中華麺・ビーフン

焼きささ身のサラダ仕立て

15分
182kcal
0.7g

主材料:鶏肉

なすとトマトの和風麻婆

20分
250kcal
1.9g

主材料:トマト・プチトマト、なす、豆腐

トマトの丸ごとサラダ

15分
156kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、セロリ、玉ねぎ

かじきまぐろのソテー トマトソース

20分
293kcal
2.8g

主材料:かじきまぐろ、トマト・プチトマト

ブロッコリーとプチトマトのごま和え

20分
101kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト、ブロッコリー

帆立貝のカルパッチョ

20分
238kcal
1.4g

主材料:帆立貝、トマト・プチトマト

たこのプロバンス風

10分
231kcal
1.0g

主材料:アンチョビー、たこ、トマト・プチトマト、ルッコラ

半月卵焼きのトマトじょうゆかけ

10分
142kcal
1.0g

主材料:トマト・プチトマト、鶏卵

なすのあっさり煮びたし

15分
68kcal
2.2g

主材料:トマト・プチトマト、なす

牛肉とトマトのしょうゆ炒め

20分
269kcal
1.8g

主材料:牛肉、トマト・プチトマト

豆腐の香味じょうゆ漬けサラダ

10分
143kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、きゅうり、レタス類、豆腐

トマトとのりのお吸い物

10分
17kcal
1.0g

主材料:のり、トマト・プチトマト

ブルスケッタ

10分
107kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、パン

トマトのワイン煮

10分
92kcal
0.0g

主材料:トマト・プチトマト

トマトドレッシングの温野菜サラダ

20分
163kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、トマト缶、レタス類、さやいんげん、さやえんどう、じゃがいも

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

トマト

生はもちろん、煮込んだり、焼いたりしても。うまみ成分であるグルタミン酸を含むので、スープやソースに使うと、味を引き立ててくれます