トマトのレシピ

10分
204kcal
1.1g

主材料:納豆、トマト・プチトマト、チーズ

5分
42kcal
3.6g

主材料:トマト・プチトマト、玉ねぎ

10分
280kcal
2.0g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、チーズ

30分
319kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、米

10分
131kcal
0.7g

主材料:トマト・プチトマト、チーズ

10分
146kcal
0.9g

主材料:トマト・プチトマト、まぐろ

20分
252kcal
1.6g

主材料:かじきまぐろ、トマト・プチトマト

10分
54kcal
1.2g

主材料:トマト・プチトマト、レタス類

20分
185kcal
1.7g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト

10分
81kcal
0.2g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト

10分
142kcal
1.0g

主材料:トマト・プチトマト、鶏卵

15分
417kcal
1.6g

主材料:スパゲッティ・パスタ、トマト・プチトマト

20分
352kcal
1.2g

主材料:いわし、トマト・プチトマト

15分
225kcal
1.8g

主材料:青じそ、トマト・プチトマト、じゃがいも

10分
262kcal
1.7g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト、水菜

10分
432kcal
3.2g

主材料:ツナ缶、トマト・プチトマト、そうめん・ひやむぎ

20分
250kcal
1.9g

主材料:トマト・プチトマト、なす、豆腐

15分
70kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト、レタス類

15分
206kcal
1.3g

主材料:トマト・プチトマト、鶏卵、豆腐

20分
370kcal
2.2g

主材料:鶏肉、トマト・プチトマト、うどん

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

トマト

生はもちろん、煮込んだり、焼いたりしても。うまみ成分であるグルタミン酸を含むので、スープやソースに使うと、味を引き立ててくれます