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わかめわかめを使ったおすすめ料理のレシピ
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わかめの和えもの
10分
130kcal
2.1g
和風
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わかめと三つ葉の煮浸し
20分
46kcal
1.4g
和風
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簡単 若竹煮
15分
75kcal
1.7g
和風
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うどとわかめのぬた
10分
109kcal
2.0g
和風
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まぐろの中華ソースあえ
10分
259kcal
3.8g
中華風
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わかめとえのきのぽんず和え
10分
28kcal
1.2g
和風
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わかめとじゃこのおにぎり
10分
337kcal
1.5g
和風
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新わかめの三つ葉汁
15分
26kcal
1.7g
和風
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たことわかめ、きゅうりの甘酢和え
10分
85kcal
1.6g
和風
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わかめときゅうりの和風サラダ
15分
92kcal
1.0g
和風
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あじとわかめのごま酢和え
25分
163kcal
0.7g
和風
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いかのづけ丼
10分
408kcal
2.1g
和風
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わかめの韓国風酢の物
5分
111kcal
1.7g
アジア風
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ツナとわかめの和え物
10分
106kcal
0.6g
和風
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うざく
10分
87kcal
1.8g
和風
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わかめとねぎの簡単スープ
10分
39kcal
0.5g
アジア風
凡例 |
 調理時間
 エネルギー
 塩分
 食のタイプ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます |
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