豚肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 368kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.4g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚バラとキャベツの蒸ししゃぶ【フライパンで簡単】

• 15分
• 226kcal
• 2.5g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

豚スペアリブの甘辛煮【濃厚なうまみで人気！】

• 40分
• 351kcal
• 1.8g

• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜

豚のヒレカツ【定番の揚げ物】

• 30分
• 329kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

豚肉のしょうが焼き【豚ロース薄切り肉で人気】（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 20分
• 363kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

薄切り肉でできた！やわらかチャーシュー

• 15分+
• 421kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

かたまり肉でごちそう！簡単煮豚【豚肩ロースかたまり肉の人気料理】

• 70分+
• 196kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

トン丼

• 10分
• 499kcal
• 1.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 卵
• 米
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

野菜たっぷり！沖縄カレーそば

• 15分
• 635kcal
• 4.6g

• 豚肉
• 20分以内

豚しゃぶ温玉のっけめん（賛否両論　笠原氏）

• 15分+
• 530kcal
• 3.3g

• 豚肉
• 卵
• 20分以内

簡単スタミナ焼きそば

• 10分
• 775kcal
• 3.6g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

こってり豚丼

• 10分
• 807kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 米
• 10分以内

レンジで簡単！豚キムチうどん

• 10分
• 480kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 10分以内
• 電子レンジ

野菜たっぷり！とんぺい焼き風【包まず簡単】

• 15分
• 346kcal
• 1.6g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

キャベツたっぷり！とんぺい焼き（豚平焼き）【居酒屋人気メニュー】

• 20分
• 365kcal
• 1.5g

• 卵
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

お好み焼き（削りたてかつお節香るだししょうゆ使用）

• 20分
• 597kcal
• 3.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

お好み焼き　豚玉

• 20分
• 579kcal
• 1.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 長芋・山芋
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

おから入りお好み焼き

• 15分
• 482kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ライスペーパーで簡単お好み焼き

• 10分
• 707kcal
• 1.8g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

とろとろチーズの豆腐チヂミ【韓国風人気メニューのヘルシーアレンジ】

• 15分
• 372kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 白菜キムチ
• 豆腐
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

チンゲン菜ときのこのガーリック炒め（濃いだし本つゆ使用）

• 15分
• 222kcal
• 1.9g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• チンゲン菜
• 主菜
• 20分以内

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 641kcal
• 2.8g

• 豚肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

豚肉とキャベツのとろみ炒め

• 15分
• 266kcal
• 1.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚たまキャベツの中華風炒め

• 10分
• 444kcal
• 1.9g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• キャベツ
• 卵
• 主菜
• 10分以内

絶品ソース焼きそば

• 15分
• 535kcal
• 2.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

ホットプレートで！野菜たっぷり豚キムチ焼きそば（わが家は焼肉屋さん使用）

• 15分
• 468kcal
• 2.9g

• 豚肉
• 20分以内
• ホットプレート

濃厚牡蠣だししょうゆの焼きうどん

• 10分
• 529kcal
• 3.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】

• 15分
• 503kcal
• 3.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

あまうまいだししょうゆの香ばし焼きうどん

• 10分
• 478kcal
• 3.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

焼きうどん（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分+
• 482kcal
• 3.1g

• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

細切りキャベツのガーリック白だし焼きそば

• 15分
• 580kcal
• 4.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

王道の豚丼【せん切りキャベツもたっぷり】

• 15分
• 873kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 米
• 20分以内

野菜と豚バラの沖縄そば（賛否両論　笠原氏）

• 10分
• 639kcal
• 4.9g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

ふわとろ卵豚丼（山本ゆりさん）

• 10分
• 769kcal
• 3.0g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 卵
• 10分以内
• 電子レンジ

豚バラキャベツのしぼ生和風パスタ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 619kcal
• 3.1g

• スパゲッティ・パスタ
• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

濃いだし焼きうどん 【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 10分
• 486kcal
• 3.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 10分以内

キャベツと豚バラの和風パスタ【人気のボリュームスパゲティ】

• 15分
• 695kcal
• 2.8g

• スパゲッティ・パスタ
• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

• 10分
• 773kcal
• 1.5g

• 豚肉
• キャベツ
• 米
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

丸ごとキャベツと豚バラの蒸し煮

• 30分
• 237kcal
• 1.3g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

しぼ生で楽しむ！春野菜と豚肉の香り蒸し

• 10分
• 348kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内

もつ鍋風豚バラ豆乳鍋（濃厚豆乳鍋 コク旨鶏白湯使用）

• 15分
• 325kcal
• 2.1g

• 豚肉
• キャベツ
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内

白だしで！手作りカレー鍋

• 20分
• 525kcal
• 3.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

夏にぴったり！しょうが香る白だしレモン鍋

• 20分
• 343kcal
• 2.2g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

もつ鍋風豆腐鍋

• 15分
• 581kcal
• 3.3g

• 豆腐
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ワンパンだしバタおかず鍋【包丁・まな板不要】

• 18分
• 343kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのもつ鍋風おかず鍋（山本ゆりさん）

• 10分
• 350kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分

豚バラ肉とキャベツのオイスター重ね蒸し

• 30分
• 481kcal
• 2.7g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 野菜1/2日分

おうちで簡単！豚バラとキャベツのもつ鍋風

• 20分
• 746kcal
• 5.3g

• 豚肉
• キャベツ
• にら・黄にら
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味つけ】

• 15分
• 352kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

和風ホイコーロー（うちのごはん使用）

• 10分
• 483kcal
• 1.5g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ケチャップで！回鍋肉（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 10分
• 261kcal
• 1.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

生しょうゆで簡単！和風回鍋肉（ホイコーロー）

• 20分
• 403kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

調味料2つで！にんにく回鍋肉（山本ゆりさん）

• 8分
• 351kcal
• 3.1g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内

しょうゆが香る！お手軽回鍋肉

• 10分
• 392kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分

調味料2つで！回鍋肉（山本ゆりさん）

• 8分
• 366kcal
• 3.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内

和風回鍋肉（ホイコーロー）【シンプルな調味料で簡単】

• 20分
• 403kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！回鍋肉【豚肉とキャベツで人気のアレンジ】

• 15分
• 254kcal
• 1.7g

• 豚肉
• キャベツ
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内