ポトフレシピ特集～具だくさんで栄養満点

鶏もも肉のポトフ【キャベツ、じゃがいもetc.野菜たっぷりで人気】

• 35分
• 596kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• かぶ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• たんぱく質1/2日分

たっぷり野菜のとろとろポトフ

• 25分
• 167kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• キャベツ
• じゃがいも
• にんじん
• 汁物・スープ

リコピンたっぷり！トマトのポトフ（たいめいけん三代目茂出木シェフ監修）

• 30分
• 345kcal
• 2.0g

• ベーコン
• じゃがいも
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 640kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• じゃがいも
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

フライパンで簡単！トマトポトフ

• 20分
• 189kcal
• 1.9g

• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ベーコン風味の和風ポトフ

• 30分
• 112kcal
• 1.9g

• ベーコン
• 里芋
• かぶ
• 大根
• セロリ
• 主菜

根菜と厚揚げの和風ポトフ【じゃがいも・にんじん・れんこん】

• 25分
• 316kcal
• 1.8g

• 厚揚げ
• じゃがいも
• にんじん
• 小松菜
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

やさしい味わい！豆乳ポトフ【人気の白だし簡単メニュー】

• 20分
• 269kcal
• 2.9g

• かぶ
• ブロッコリー
• 汁物・スープ
• 20分以内

牛肉と野菜の和風ポトフ【じっくり煮て絶品のごちそう】

• 10分+
• 537kcal
• 1.9g

• 牛肉
• キャベツ
• ねぎ
• かぶ
• にんじん
• 主菜
• 10分以内
• たんぱく質1/2日分
• 野菜1/2日分

ポトフ風ロールキャベツ白だしおでん

• 60分
• 273kcal
• 3.1g

• じゃがいも
• にんじん
• ちくわ
• 主菜

白だしの簡単和風ポトフ

• 15分
• 186kcal
• 2.9g

• キャベツ
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内