豚肩ロース肉（厚切り）を使った簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

絶品ハーブのソースで！豚肉のソテー（ゆる減塩レシピ）

• 20分
• 463kcal
• 1.2g

• 玉ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肩ロースのソテー【人気のごちそうステーキ】

• 20分
• 311kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉とねぎのしょうゆ炒め

• 20分
• 350kcal
• 1.5g

• 豚肉
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉とかぶのトマト煮込み

• 25分
• 481kcal
• 3.1g

• 豚肉
• かぶ
• 主菜

豚肉のプラム煮

• 20分+
• 377kcal
• 0.8g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

トースターで！簡単濃厚だれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 417kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜

名店のとんてき【菱田屋監修】

• 15分
• 669kcal
• 4g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

濃厚トマトでコクうま！豚肉のリコピンリッチトマト煮込み

• 25分
• 589kcal
• 1.6g

• 豚肉
• マッシュルーム
• 主菜
• たんぱく質1/2日分
• 野菜1/2日分

トースターで！簡単焼肉のたれチャーシュー（山本ゆりさん）

• 25分
• 416kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜

絶品ハーブのソースで！豚肉のソテー（しっかり減塩レシピ）

• 20分
• 462kcal
• 0.9g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

トマトソースで食べるポークソテー

• 15分
• 585kcal
• 1.6g

• 豚肉
• しめじ
• エリンギ
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

豚ガリバタみりんステーキ

• 15分+
• 540kcal
• 1.5g

• 豚肉
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚肉のしぼ生ステーキ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 376kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

具だくさんで人気！基本の中華おこわ

• 45分+
• 390kcal
• 1.4g

• もち米
• 豚肉
• くり
• 主食でしっかり減塩

中華風炊きおこわ

• 50分+
• 465kcal
• 1.8g

• もち米
• 豚肉
• 主食でゆる減塩

簡単スタミナ角煮丼（丸大豆しょうゆまろうま仕立て使用）

• 15分
• 785kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 20分以内

ごろごろチャーシューとそぼろのＷ肉そば

• 25分+
• 859kcal
• 5.9g

• 豚肉
• ひき肉