クリームチーズのおつまみレシピ!簡単＆人気のつくりかた特集

クリームチーズのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

• 5分+
• 113kcal
• 0.8g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

しょうゆポテトサラダ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 82kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• ブロッコリー
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 食物繊維不足分

パプリカのみそチーズ添え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】

• 5分
• 93kcal
• 2.3g

• パプリカ
• 副菜
• 10分以内

ゴーヤとチーズの和え物

• 10分
• 83kcal
• 0.7g

• にがうり（ゴーヤ）
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

チーズのかえし漬け

• 10分+
• 159kcal
• 1.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

長芋とりんごのチーズ和え

• 10分
• 77kcal
• 0.5g

• 長芋・山芋
• りんご
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

クリームチーズやっこ

• 5分+
• 150kcal
• 0.5g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

里芋の明太子クリームチーズ和え

• 10分
• 107kcal
• 1.1g

• 里芋
• クリームチーズ
• チーズ
• たらこ・明太子
• 副菜
• 10分以内

アボカドサーモンココット

• 15分
• 128kcal
• 0.4g

• アボカド
• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

アボカドとクリームチーズ　生しょうゆ和え

• 10分
• 167kcal
• 0.9g

• トマト・ミニトマト
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

かぼちゃとチーズのデリ風サラダ

• 15分
• 145kcal
• 0.5g

• かぼちゃ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

サーモンとクリームチーズの生ぽん漬け

• 10分+
• 133kcal
• 1.1g

• 鮭
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

さつまいもとかぼちゃのはちみつアーモンドサラダ

• 15分
• 234kcal
• 0.4g

• さつまいも
• かぼちゃ
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でしっかり減塩

さつまいもとりんごのサラダ

• 15分
• 264kcal
• 1.3g

• さつまいも
• りんご
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内

しょうゆクリームディップ

• 10分
• 285kcal
• 1.4g

• パン
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内

クリームチーズボール

• 10分
• 225kcal
• 0.7g

• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩