かぶと鶏肉の絶品＆人気レシピ集

甘辛鶏肉と野菜のせいろ蒸し

• 25分+
• 368kcal
• 2g

• 鶏肉
• かぶ
• さつまいも
• 主菜

白だし豆乳マカロニグラタン

• 30分
• 350kcal
• 3g

• 鶏肉
• スパゲッティ・パスタ
• 主菜

鶏肉とかぶのトマト煮

• 20分
• 289kcal
• 1.4g

• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

チキンと旬野菜のグリル

• 15分
• 240kcal
• 1.9g

• 鶏肉
• 長芋・山芋
• かぶ
• 主菜
• 20分以内

鶏ときのこのソテー

• 15分
• 307kcal
• 1.7g

• 鶏肉
• かぶ
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内

鶏と野菜のコンソメ煮

• 20分
• 61kcal
• 0.6g

• 鶏肉
• かぶ
• にんじん
• さやいんげん
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

里芋と鶏肉のコロコロ煮

• 25分
• 229kcal
• 1.7g

• 鶏肉
• 里芋
• かぶ
• 副菜

シャキうま　鶏かぶ

• 15分
• 243kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏肉とかぶとにんじんのぽんず蒸し焼き【肉と野菜でヘルシー】

• 20分
• 557kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

とろみが魅力　かぶと鶏肉のあんかけ

• 25分
• 328kcal
• 2g

• 鶏肉
• かぶ
• ねぎ
• 主菜

かぶのしっとりそぼろあんかけ

• 20分
• 145kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

かぶのそぼろあんかけ

• 20分
• 133kcal
• 1g

• かぶ
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ふわふわ鶏団子とかぶの含め煮

• 30分
• 195kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜

かぶと鶏団子の煮物

• 20分
• 202kcal
• 1.6g

• かぶ
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

ごま油香る！白だしおでん

• 60分
• 336kcal
• 2.3g

• 大根
• じゃがいも
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

骨つきチキンとかぶのトマトシチュー

• 30分
• 238kcal
• 2.1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• かぶ
• 主菜
• 野菜1/2日分

生麩が活躍 じぶ煮（治部煮）

• 20分
• 203kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• かぶ
• 春菊
• 副菜
• 20分以内