クイックレシピ

2月のおすすめ

15分+
169kcal
2.2g

主材料:帆立貝、菜の花

20分
311kcal
1.8g

主材料:生しいたけ、豚肉、ひき肉

20分
388kcal
1.5g

主材料:豚肉、キャベツ

20分
357kcal
2.8g

主材料:大根、鶏卵

肉のレシピ

15分
358kcal
1.8g

主材料:豚肉、ピーマン

20分
278kcal
1.7g

主材料:ひき肉、白菜

20分
367kcal
2.0g

主材料:牛肉

20分
448kcal
2.2g

主材料:鶏肉、じゃがいも

魚介のレシピ

20分
151kcal
1.4g

主材料:さわら

20分
277kcal
2.2g

主材料:かき、ねぎ

15分
116kcal
1.4g

主材料:かに、豆腐

20分
273kcal
2.1g

主材料:ぶり

250kcal以下のヘルシーレシピ

15分
85kcal
1.4g

主材料:えび、キャベツ

15分
72kcal
1.6g

主材料:たら、白菜

15分
224kcal
1.9g

主材料:鶏肉、ねぎ

10分
163kcal
2.0g

主材料:かき、ベーコン、ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます