クイックレシピ

4月のおすすめ

20分
338kcal
2.0g

主材料:豚肉、スナップえんどう

15分
257kcal
1.0g

主材料:鶏肉、ひき肉、鶏卵

20分
191kcal
1.2g

主材料:牛肉、ピーマン、パプリカ

15分
396kcal
1.8g

主材料:鶏肉、玉ねぎ

肉のレシピ

15分
364kcal
2.0g

主材料:豚肉、キャベツ

15分
476kcal
2.0g

主材料:牛肉、クレソン

20分
563kcal
1.9g

主材料:鶏肉、たけのこ、鶏卵

20分
203kcal
1.7g

主材料:鶏肉、ひき肉、ごぼう

魚介のレシピ

20分
446kcal
2.2g

主材料:ツナ缶、玉ねぎ、じゃがいも、チーズ

20分
361kcal
1.9g

主材料:ベーコン、帆立貝、豆乳・豆乳飲料

15分+
166kcal
2.2g

主材料:鯛

20分
135kcal
2.0g

主材料:いか、生しいたけ

250kcal以下のヘルシーレシピ

10分+
233kcal
1.2g

主材料:牛肉、クレソン

20分
206kcal
1.0g

主材料:高野豆腐、パクチー

15分
120kcal
0.9g

主材料:豚肉、わかめ、貝割れ菜、梅干し

20分
164kcal
1.8g

主材料:鶏肉、ひき肉、ふき

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます