クイックレシピ

2月のおすすめ

15分
209kcal
1.8g

主材料:豚肉、もやし、豆腐

20分
347kcal
1.2g

主材料:じゃがいも、豚肉、玉ねぎ

20分
482kcal
2.1g

主材料:鶏肉、大根、白菜、生クリーム

15分
342kcal
2.1g

主材料:豚肉、ほうれん草

肉のレシピ

20分
311kcal
1.7g

主材料:豚肉、高野豆腐

15分+
286kcal
1.3g

主材料:鶏肉、キャベツ

20分
254kcal
1.9g

主材料:牛肉、こんにゃく類

20分
268kcal
2.0g

主材料:鶏肉、ひき肉、れんこん

魚介のレシピ

15分
171kcal
2.6g

主材料:あさり、菜の花

20分
150kcal
1.2g

主材料:たら

20分
218kcal
1.2g

主材料:帆立貝

10分
163kcal
2.3g

主材料:いか、ブロッコリー

250kcal以下のヘルシーレシピ

10分
206kcal
1.3g

主材料:鶏卵、ねぎ、かに

10分
72kcal
0.7g

主材料:ベーコン、かぶ

20分
160kcal
1.7g

主材料:ごぼう、鶏卵、麩

15分+
192kcal
1.4g

主材料:さわら

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます