ポテトサラダのレシピ集～基本からアレンジまで

王道ポテトサラダ

ポテトサラダ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 347kcal
• 3.0g

• じゃがいも
• きゅうり
• 副菜

ポテトサラダ【定番食材で人気の副菜】

• 15分
• 267kcal
• 1.6g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• ハム
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ

ベーシックなポテトサラダ

• 10分
• 149kcal
• 1.0g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• ハム
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

水菜入りポテトサラダ

• 15分
• 175kcal
• 1.0g

• じゃがいも
• 水菜
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

ハムとそら豆入りポテトサラダ

• 10分
• 241kcal
• 1.3g

• じゃがいも
• ハム
• そら豆
• 副菜
• 10分以内
• 食物繊維不足分

ハムとスナップえんどうのポテトサラダ（園児のお弁当用）

• 10分
• 119kcal
• 0.3g

• じゃがいも
• にんじん
• スナップえんどう
• ハム
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 食物繊維不足分

ポテトサラダ（園児のお弁当用）

• 10分
• 56kcal
• 0.4g

• じゃがいも
• にんじん
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

ワンランク上のポテサラレシピ

カルボナーラ風ポテサラ

• 20分
• 180kcal
• 0.6g

• じゃがいも
• ベーコン
• 卵
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

焼きさばコーンポテサラ

• 15分
• 218kcal
• 1.0g

• さば
• じゃがいも
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

ご飯にも合う！和風ポテトサラダレシピ

無限和風ポテトサラダ

• 10分
• 175kcal
• 0.8g

• じゃがいも
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

しょうゆポテトサラダ【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 82kcal
• 1.1g

• じゃがいも
• ブロッコリー
• クリームチーズ
• チーズ
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 食物繊維不足分

和風のりポテトサラダ

• 10分
• 69kcal
• 0.3g

• のり
• じゃがいも
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 食物繊維不足分

マヨネーズ不使用！白だし豆乳ポテサラ

• 15分
• 132kcal
• 0.8g

• じゃがいも
• ベーコン
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

ケチャップと和えて彩りバッチリ！

ポテトサラダ【ケチャップ風味】

• 15分
• 175kcal
• 1.4g

• じゃがいも
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 食物繊維不足分

ケチャップポテトサラダ

• 20分
• 292kcal
• 1.2g

• じゃがいも
• ベーコン
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 食物繊維不足分