強力粉の人気レシピ特集【ピザ生地やナン、お菓子までフル活用！】

フライパンで！ツナねぎピザ

• 40分+
• 628kcal
• 3.1g

• ツナ缶
• チーズ

ソーセージとねぎのピリ辛ピザ

• 40分+
• 585kcal
• 2.7g

• ウインナーソーセージ
• ねぎ
• チーズ

じゃこのり和風ピザ

• 40分+
• 507kcal
• 3.3g

• しらす干し・ちりめんじゃこ
• のり
• チーズ
• しそ（青じそ・大葉）

お手軽なのに本格味！スピードナン

• 15分
• 495kcal
• 1.3g

• 小麦粉
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

皮から手づくり水餃子【お店の味を簡単に】

• 30分+
• 303kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 主食でゆる減塩

野菜のプチタルト

• 90分
• 219kcal
• 0.6g

• ズッキーニ
• なす
• ピーマン
• 玉ねぎ
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

ピタパンTEMAKI（2種）

• 80分+
• 793kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• にんじん
• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主食でしっかり減塩

ＴＥＭＡＫＩ春餅

• 60分+
• 453kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 小麦粉
• 主菜

豆乳イーストドーナッツ

• 60分
• 166kcal
• 0.1g

• 小麦粉
• 卵
• デザート・菓子

シュトーレン

• 180分
• 278kcal
• 0.4g

• 卵
• デザート・菓子

豆乳ポップオーバー

• 35分
• 178kcal
• 0.6g

• 卵
• 小麦粉
• 主食でしっかり減塩

鶏手羽のガーリック焼き

• 20分
• 328kcal
• 1g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ズッキーニとトマトの重ね焼き

• 30分
• 196kcal
• 1.5g

• ズッキーニ
• 玉ねぎ
• 副菜
• 野菜1/2日分
• 野菜100g副菜