今日の献立 季節の香りのクイック献立

湯を沸かす手間もなくレンジで簡単。白菜のさっと煮で栄養とボリュームを補給

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肉じゃが

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ピーマンの肉詰め 和風味

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肉豆腐

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あさりの酒蒸し

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鮭のムニエル

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