リセットしたいあなたへ!

200kcal以下の主菜まとめ

ローカロの定番 豆腐&厚揚げ&ツナ

鶏肉でローカロリー!

20分
169kcal
0.8g
15分
157kcal
1.0g
20分
182kcal
1.8g

旬の白菜でローカロリー!

20分
120kcal
1.4g

魚介でローカロリー!

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます