今日の献立 材料３つの手間なし炒め

ズッキーニ、ねぎ、ひき肉をピリ辛味で。さっぱり冷ややっこを合わせて

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メイン料理

動画
ピーマンの肉詰め　和風味
ピーマンの肉詰め　和風味
動画
鶏のから揚げ
鶏のから揚げ
動画
じゃがいもとベーコンのカレー炒め
じゃがいもとベーコンのカレー炒め
動画
スペアリブのマーマレード煮
スペアリブのマーマレード煮
動画
ひき肉入りオムレツ
ひき肉入りオムレツ
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豆腐ステーキ
豆腐ステーキ
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豚肉のしょうが焼き
豚肉のしょうが焼き
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てり焼きチキン
てり焼きチキン
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簡単ドライカレー
簡単ドライカレー
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簡単チャーシュー
簡単チャーシュー
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肉じゃが
肉じゃが
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簡単ロールキャベツ
簡単ロールキャベツ
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肉豆腐
肉豆腐
動画
鮭のムニエル
鮭のムニエル
動画
すき焼き
すき焼き

サブおかず

動画
パプリカのおかかチーズ和え
パプリカのおかかチーズ和え
動画
アスパラガスのベーコン巻き
アスパラガスのベーコン巻き
動画
ごぼうとにんじんのきんぴら
ごぼうとにんじんのきんぴら
動画
グリーンピースのサラダ
グリーンピースのサラダ
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鶏ささ身とアボカドの和え物
鶏ささ身とアボカドの和え物
動画
ほうれん草と卵のふんわり焼き
ほうれん草と卵のふんわり焼き
動画
かぶのサラダ
かぶのサラダ
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クレソンのグリーンサラダ
クレソンのグリーンサラダ
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あさりの酒蒸し
あさりの酒蒸し

ご飯、麺、パン

動画
ひき肉親子丼
ひき肉親子丼
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きのこチャーハン
きのこチャーハン
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チキンライス
チキンライス
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簡単いなりずし
簡単いなりずし
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カレーうどん
カレーうどん

汁物

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豆乳豚汁
豆乳豚汁

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