海外発のキッコーマンレシピ特集！～世界の食卓から～

チキンマルサラとマッシュルーム（CHICKEN MARSALA WITH MUSHROOMS）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 35分
• 433kcal
• 2.2g

• 鶏むね肉
• 鶏肉
• マッシュルーム
• 主菜

ぽんずドレッシングのクリスピーライスサラダ（CRISPY RICE SALAD WITH YUZU PONZU DRESSING）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 50分
• 307kcal
• 1.8g

• 米
• きゅうり
• 枝豆
• 副菜

チキンエッグフーヤング（CHICKEN EGG FOO YOUNG）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 491kcal
• 2.0g

• 卵
• 鶏ひき肉
• ひき肉
• 鶏肉
• 米
• 主菜
• 主食でゆる減塩

ラザニアスープ（LASAGNA SOUP）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 519kcal
• 3.2g

• 牛ひき肉
• ひき肉
• 牛肉
• スパゲッティ・パスタ

小麦不使用のしょうゆブラウニー（FLOURLESS SOY SAUCE BROWNIES）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 40分
• 344kcal
• 0.7g

• デザート・菓子

パッタイラップ（PAD THAI WRAP）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 20分
• 562kcal
• 3.1g

• パン
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

ぽんずで食べるまぐろの炙り（SEARED TUNA WITH PONZU FOR DIPPING）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 15分
• 227kcal
• 1.9g

• まぐろ
• 主菜
• 20分以内

キムチヌードル（KIMCHI NOODLES）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 15分
• 459kcal
• 4.8g

• うどん
• 白菜キムチ
• 20分以内

七面鳥のひき肉の照り焼き炒め丼（GROUND TURKEY TERIYAKI STIR FRY BOWL​）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 35分
• 762kcal
• 3.3g

• 米
• 鶏ひき肉
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜

チーズステーキサンドイッチ（CHEESESTEAK SANDWICH）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 682kcal
• 2.6g

• パン
• 牛肉

みそブラウンバターニョッキ（MISO BROWN BUTTER GNOCCHI）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 25分
• 473kcal
• 1.5g

• スパゲッティ・パスタ
• 主食でしっかり減塩

オレンジしょうゆマリネステーキ（ORANGE SOY MARINATED STEAK）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 25分+
• 447kcal
• 3.5g

• 牛肉
• フルーツジュース
• 主菜

きのこと豚肉の餃子 （MUSHROOM AND PORK GYOZA）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 35分
• 295kcal
• 0.7g

• ギョウザなどの皮
• 豚ひき肉
• ひき肉
• 豚肉
• 生しいたけ
• 主菜
• 主菜でしっかり減塩

ハニーベイクドハム（Easy honey-glazed ham）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 70分
• 653kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 主菜

ポレンタ（Easy cheesy fried polenta）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 25分
• 229kcal
• 0.9g

• 主食でしっかり減塩

鶏もも肉のオーブン焼き はちみつ醤油マリネ（Chicken Legs in Savoury Honey & Soy Sauce）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 100分+
• 756kcal
• 6.9g

• 鶏もも肉
• 鶏肉
• 主菜

きのこのカルボナーラ（Mushroom carbonara）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 622kcal
• 4.8g

• スパゲッティ・パスタ
• マッシュルーム
• 生しいたけ
• 卵

卵チャーハン（Egg fried rice）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分+
• 846kcal
• 2.8g

• 米
• 卵
• 野菜1/2日分

チンゲンサイ入り焼きそば（Pak Choi Noodles with Soy Sauce）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 434kcal
• 4.6g

• 中華麺・ビーフン
• チンゲン菜
• マッシュルーム
• ナッツ・アーモンド

ピスタチオクリームマフィン（Pistachio cream muffins）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 40分
• 335kcal
• 0.4g

• 小麦粉
• デザート・菓子

えびと野菜の炒め麺（Prawn stir fry noodles with vegetables）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 30分
• 687kcal
• 3.1g

• 中華麺・ビーフン
• えび

ごま香るまぐろのステーキ（Roasted tuna steaks with sesame seed）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 10分+
• 198kcal
• 1.5g

• まぐろ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ハニーマスタードマリネ液（Honey Soy Chicken Marinade）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 5分
• 54kcal
• 1.8g

• 10分以内

クラシックラーメン（Traditional Fukuoka Ramen）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 20分
• 428kcal
• 5.4g

• 中華麺・ビーフン
• 豚肉
• 鶏むね肉
• 鶏肉
• 20分以内

餃子と3種のたれ（Lightly fried gyoza with 3 sauces）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 60分
• 520kcal
• 4.0g

• ギョウザなどの皮
• 豚ひき肉
• ひき肉
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜

豚バラ入り炒め麺（Stir fry noodles with pork belly）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 35分
• 1082kcal
• 6.4g

• 中華麺・ビーフン
• 豚バラ肉
• 豚肉

牛肉と野菜のスパイシー炒め（Spicy beef stir-fry）【海外発のキッコーマンレシピ】

• 25分
• 739kcal
• 3.9g

• 牛肉
• ピーマン
• チンゲン菜
• 主菜