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長芋のおつまみレシピ特集！お酒がすすむ簡単＆絶品おかず

火いらず！和えるだけ・漬けるだけの超簡単おつまみレシピ

たたき長芋からし青のり風味【しょうゆぽたぽたレシピ】

たたき長芋からし青のり風味【しょうゆぽたぽたレシピ】

5分
39kcal
0g

長いもの濃いだし漬けつまみ【本つゆ（めんつゆ）使用】

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10分+
81kcal
1.8g

長芋とのりのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

長芋とのりのしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
60kcal
0.8g

まぐろの山かけ（基本の和食、おうちの和ごはん）

まぐろの山かけ（基本の和食、おうちの和ごはん）

15分+
183kcal
2.4g

丸ごと長芋のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

丸ごと長芋のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

5分+
75kcal
1.7g

シャキシャキ長いも

シャキシャキ長いも

10分
60kcal
0.7g

長芋の生ぽん浅漬け

長芋の生ぽん浅漬け

5分+
55kcal
1.4g

シャキシャキ長芋とまぐろの和え物

シャキシャキ長芋とまぐろの和え物

5分
123kcal
0.8g

まぐろと長芋のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

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10分+
139kcal
2.4g

長いものだし贅沢シャキシャキサラダ

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10分
88kcal
1.8g

長芋となめこのわさび和え

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10分
50kcal
0.9g

長芋オクラの３色納豆

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5分
65kcal
1.2g

きゅうりと長芋の唐辛子酢かけ

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10分
40kcal
0.8g

長芋の梅ソースかけ

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10分
82kcal
0.8g

長芋とめかぶの梅和え

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10分
44kcal
1.3g

火を使わないから簡単！長芋のたたき磯辺和え

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10分
59kcal
1g

モロヘイヤと長芋とたらこの和え物

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10分
84kcal
2.4g

まぐろのピリ辛和え

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10分
215kcal
1.1g

香ばしさがたまらない！焼き・揚げの本格おつまみレシピ

バターがやみつき！フライド長芋

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15分
258kcal
1.2g

皮つき長芋の甘辛焼きわさび添え【しょうゆぽたぽたレシピ】

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10分
116kcal
0.2g

のり巻き豚バラ長芋の串カツ

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15分
429kcal
1.4g

フライド長芋

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30分
193kcal
1.1g

れんこんと長芋のてりやき【シャキシャキおいしい人気の甘辛味】

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10分
194kcal
2.0g

長芋の焼き漬け

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20分
125kcal
1.9g

焼き長芋とトマトのしょうゆがけ

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10分
59kcal
0.4g

山芋とれんこんのふっくら焼き【ふわふわもっちり人気の食感】

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20分
119kcal
1.5g

シャキうま　鮭ながいも

15分
201kcal
0.9g

長芋の揚げだし

長芋の揚げだし

15分
152kcal
1.6g

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エネルギー
塩分

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