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お弁当におすすめ!鶏もも肉の人気レシピ26選【冷めてもおいしい★】
焼くだけ!お弁当のメインにぴったりな鶏もも肉おかず
鶏とさつまいもの照り焼き
15分
217kcal
2.0g
鶏肉
さつまいも
主菜
20分以内
鶏のジューシーてりやき
20分
411kcal
2.8g
鶏肉
主菜
20分以内
鶏もも肉のしぼ生焼き【味つけは生しょうゆだけ】
15分
161kcal
0.7g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
新ごぼうと鶏もものしぼ生焼き【味つけは生しょうゆだけ】
15分
367kcal
1.9g
ごぼう
鶏肉
主菜
20分以内
鶏肉のトマト照り焼き
15分
256kcal
1g
鶏肉
トマト・ミニトマト
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
鶏肉のぽんず照り焼き
10分
335kcal
1.3g
鶏肉
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
鶏のだし照り焼き【本つゆ(めんつゆ)使用】
15分
328kcal
2.2g
鶏肉
主菜
20分以内
簡単!白いご飯に合う和風タンドリーチキン【しょうゆで人気味】
30分+
302kcal
1.4g
鶏肉
主菜
主菜でゆる減塩
お弁当の人気おかず★から揚げバリエーション
しょうゆだけから揚げ
20分
350kcal
1.7g
鶏肉
主菜
20分以内
基本の鶏のから揚げ【人気の定番・もも肉やわらか】
20分
441kcal
1.5g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鶏のから揚げ(基本の和食、おうちの和ごはん)
30分
552kcal
2.3g
鶏肉
主菜
スノーチーズチキン
30分+
618kcal
2.7g
鶏肉
チーズ
主菜
たんぱく質1/2日分
ご飯がモリモリすすむ!甘辛鶏ごぼう
15分
592kcal
2.3g
鶏肉
ごぼう
主菜
20分以内
鶏肉のみそみりん焼き【ご飯との相性抜群!お弁当にも!】
10分
345kcal
1.4g
鶏肉
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
大さじ4の油で!ざくざくから揚げ 焦がし玉ねぎの甘酢ソース
20分+
551kcal
2.3g
鶏肉
主菜
20分以内
鶏のしぼ生から揚げ【味つけは生しょうゆだけ】
15分
217kcal
1.3g
鶏肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
クミン香る梅から揚げ
15分+
435kcal
1.9g
鶏肉
梅干し
主菜
20分以内
大さじ4の油で!鶏のから揚げ
30分
453kcal
1.5g
鶏肉
主菜
主菜でゆる減塩
お弁当にぴったりな鶏もも肉おかずレシピ集
じゃがいもと鶏肉のだしバター照り炒め
10分
502kcal
2.0g
鶏肉
じゃがいも
主菜
10分以内
食物繊維1/2日分
鶏肉と玉ねぎとピーマンの甘酢しょうゆ炒め
20分
334kcal
1.4g
鶏肉
玉ねぎ
ピーマン
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
キャベツと鶏肉のガリバタ炒め【鶏もも肉の人気おかず】
15分
413kcal
2.3g
鶏肉
キャベツ
主菜
20分以内
フライパンで10分!なすと鶏肉の香味炒め
10分
376kcal
2.1g
鶏肉
なす
主菜
10分以内
基本で簡単な筑前煮
25分
285kcal
1.9g
鶏肉
れんこん
ごぼう
主菜
焼肉のたれで簡単!鶏肉と豆苗のガリバタ炒め
10分
394kcal
1.9g
鶏肉
豆苗
しめじ
主菜
10分以内
鶏とれんこんの甘辛てり煮(山本ゆりさん)
20分
335kcal
2.9g
鶏肉
れんこん
主菜
20分以内
筑前煮(基本の和食、おうちの和ごはん)
45分+
382kcal
2.9g
鶏肉
れんこん
ごぼう
主菜
調理時間
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