小松菜の作り置きレシピ!簡単＆人気のつくりかた特集

青菜とちりめんじゃこ炒め【おにぎりの具にも】（八代目儀兵衛）（しぼりたて生しょうゆ使用）

• 15分
• 262kcal
• 1.4g

• 小松菜
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 20分以内

小松菜の煮びたし（煮浸し）【定番人気料理・本つゆ（めんつゆ）使用】

• 10分
• 66kcal
• 1.9g

• 小松菜
• 油揚げ
• 副菜
• 10分以内

小松菜のにんにくしょうゆ炒め【簡単なのにあと引く味付けの人気副菜】

• 10分
• 91kcal
• 1.5g

• 小松菜
• にんにく
• 副菜
• 10分以内
• 野菜100g副菜

小松菜とにんじんの白和え

• 15分+
• 70kcal
• 0.8g

• 豆腐
• 小松菜
• にんじん
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

下味冷凍　小松菜のお浸し

• 5分+
• 19kcal
• 1.3g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内

下味冷凍　小松菜の煮びたし

• 8分+
• 57kcal
• 1.3g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

焼き小松菜【しょうゆぽたぽたレシピ】

• 10分
• 64kcal
• 0g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

小松菜とわかめの塩オイル蒸し【鉄分が摂れるサプリ副菜】

• 10分+
• 72kcal
• 0.7g

• 小松菜
• わかめ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

小松菜のナムル

• 5分
• 61kcal
• 0.4g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でしっかり減塩

ひらたけと小松菜のおかずナムル【つくりおき＆お弁当にも】

• 15分
• 216kcal
• 2.1g

• ひらたけ
• 小松菜
• ツナ缶
• 副菜
• 20分以内
• 電子レンジ

小松菜の辛子（からし）和え【シャキうま！人気の副菜】

• 10分
• 13kcal
• 0.5g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

小松菜のごま和え【定番人気の和風簡単副菜】

• 10分
• 111kcal
• 1.2g

• 小松菜
• 副菜
• 10分以内

厚揚げと小松菜の旨みそ炒め

• 15分
• 311kcal
• 1.6g

• 厚揚げ
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

小松菜と牛肉の炒め物【定番人気の組み合わせ】

• 10分
• 448kcal
• 2.8g

• 牛肉
• 小松菜
• 主菜
• 10分以内

小松菜と豚こま肉の炒め物【オイスターソースで人気味】

• 15分
• 346kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

小松菜と豚肉のオイスターソース炒め

• 15分
• 299kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内

小松菜と厚揚げの和風そぼろあん【ご飯との相性抜群！】

• 10分
• 368kcal
• 1.7g

• 厚揚げ
• 小松菜
• 主菜
• 10分以内

白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

• 15分
• 201kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

豚バラの塩しょうが蒸し【２素材で簡単レシピ】

• 10分
• 298kcal
• 1.4g

• 小松菜
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

小松菜とひき肉（ミンチ）の春雨炒め煮【人気の春雨メニュー】

• 20分
• 188kcal
• 1.2g

• ひき肉
• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

小松菜とひき肉のとろみ豆腐スープ（山本ゆりさん）

• 10分
• 216kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 10分以内

小松菜とツナの食べるしょうゆスープ

• 10分
• 111kcal
• 1.9g

• 小松菜
• ツナ缶
• 汁物・スープ
• 10分以内

けんちん汁（9種の具材で野菜たっぷり）

• 25分
• 176kcal
• 1g

• 豆腐
• 大根
• 里芋
• 汁物・スープ

わかめとじゃこのスープ

• 10分
• 23kcal
• 1.1g

• わかめ
• 小松菜
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 汁物・スープ
• 10分以内