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作り置きおかずの人気で簡単レシピメニュー26選

「定番常備菜レシピ28選☆作り置きに便利」はこちら！

温めなおしてすぐ出せる！メインおかずの作り置き

鮭ゴマ照り焼き

鮭ゴマ照り焼き

15分
240kcal
1.5g

冷凍保存OK！つくりおき☆しょうゆチキンカツ

冷凍保存OK！つくりおき☆しょうゆチキンカツ

25分
328kcal
2.0g

豚こまとほうれん草と卵のケチャップ炒め

豚こまとほうれん草と卵のケチャップ炒め

20分
290kcal
1.8g

基本で簡単な筑前煮

基本で簡単な筑前煮

25分
289kcal
1.9g

たった大さじ3杯の油で！なすと鶏肉の香ばし揚げびたし

たった大さじ3杯の油で！なすと鶏肉の香ばし揚げびたし

20分
342kcal
1.7g

塩さばのさっぱり揚げ【甘酸っぱいたれで人気のアレンジ】

塩さばのさっぱり揚げ【甘酸っぱいたれで人気のアレンジ】

15分
672kcal
3.4g

冷凍可！つくり置きにも☆デミ風ミニハンバーグ

冷凍可！つくり置きにも☆デミ風ミニハンバーグ

30分
309kcal
1.3g

簡単！白いご飯に合う和風タンドリーチキン【しょうゆで人気味】

簡単！白いご飯に合う和風タンドリーチキン【しょうゆで人気味】

30分+
302kcal
1.5g

揚げぶりの甘辛だれ

揚げぶりの甘辛だれ

30分
336kcal
1.5g

つくりおきにもおススメ　レンジで簡単！まろやか鶏ハム

つくりおきにもおススメ　レンジで簡単！まろやか鶏ハム

15分+
216kcal
1.2g

あると安心！サブおかずの作り置き

キャベツのごまコールスロー

10分
65kcal
1.2g

ズッキーニとパプリカのツナマリネ

ズッキーニとパプリカのツナマリネ

10分
197kcal
2.3g

ひじきと豚バラ煮

ひじきと豚バラ煮

15分+
202kcal
1.8g

やみつき！塩だれ無限キャベツ【白だしで簡単に人気の居酒屋風】

やみつき！塩だれ無限キャベツ【白だしで簡単に人気の居酒屋風】

5分+
150kcal
1.5g

無限だしバタピーマン（山本ゆりさん）

無限だしバタピーマン（山本ゆりさん）

4分
138kcal
1.8g

簡単ラタトゥイユ【たっぷり野菜とトマトソースで大人気】

簡単ラタトゥイユ【たっぷり野菜とトマトソースで大人気】

20分
160kcal
1.1g

きんぴら（金平）ごぼう【味付けぴたり！】

きんぴら（金平）ごぼう【味付けぴたり！】

20分
98kcal
0.8g

切り干し大根とハムの香味和え

切り干し大根とハムの香味和え

15分
94kcal
1.5g

なすのしそたっぷりマリネ

なすのしそたっぷりマリネ

10分+
111kcal
0.8g

アスパラガスのベーコン巻き【人気の巻くだけメニュー】

アスパラガスのベーコン巻き【人気の巻くだけメニュー】

10分
183kcal
1.3g

たっぷりつくってストック！スープの作り置き

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味付け】

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味付け】

15分
166kcal
2.6g

濃厚ミネストローネ【トマトピューレで簡単】

濃厚ミネストローネ【トマトピューレで簡単】

20分
114kcal
2.0g

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

15分
344kcal
2.9g

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

もやしとひき肉の担々豆乳スープ

10分
384kcal
3.2g

焼き白菜とベーコンのスープ

焼き白菜とベーコンのスープ

10分
107kcal
1.2g

野菜と豆とベーコンのスープ

野菜と豆とベーコンのスープ

40分
177kcal
1.9g

調理時間？調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「＋」が表示されます。（例：10分＋）
エネルギー
塩分

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