春に食べたい！簡単作り置きレシピ20選【春野菜をおいしく】

キャベツのごまコールスロー

• 10分
• 82kcal
• 1.1g

• キャベツ
• 副菜
• 10分以内

やみつき！塩だれ無限キャベツ【白だしで簡単に人気の居酒屋風】

• 5分+
• 154kcal
• 1.5g

• キャベツ
• 副菜
• 10分以内

キャベツとささ身の梅おかか和え【レンジで簡単！つくり置きにもおすすめ】

• 10分+
• 93kcal
• 1.2g

• キャベツ
• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

キャベツと鶏肉のガリバタ炒め【鶏もも肉の人気おかず】

• 15分
• 408kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

キャベツと豚肉の洋風豆乳煮込み

• 40分
• 247kcal
• 1.7g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• キャベツ
• 主菜

完熟トマトのロールキャベツ

• 30分
• 476kcal
• 2.2g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

春キャベツとたけのこの焼き浸し

• 15分
• 66kcal
• 1.7g

• たけのこ
• キャベツ
• 副菜
• 20分以内

だし解凍　キャベツのだしナムル

• 5分+
• 60kcal
• 1g

• キャベツ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

手羽元とにんじん・キャベツのスープ煮

• 20分+
• 270kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• にんじん
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

白だしで簡単！キャベツと油揚げのみそ汁

• 10分
• 60kcal
• 1.3g

• キャベツ
• 油揚げ
• 汁物・スープ
• 10分以内

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

• 15分
• 335kcal
• 2.9g

• キャベツ
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内

あさりと野菜のおだしスープ

• 15分+
• 65kcal
• 1.3g

• あさり
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内

新じゃがの甘辛バターしょうゆ

• 15分
• 167kcal
• 0.9g

• じゃがいも
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分

スナップえんどうとツナのおかか和え【簡単副菜】

• 10分
• 132kcal
• 1.2g

• スナップえんどう
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内

菜の花のあっさり炒め【潔い旨さ！しょうゆ＆みりんとオリーブオイルで簡単に】

• 10分
• 88kcal
• 0.4g

• 菜の花
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 野菜100g副菜

にんじんしりしり　【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 15分
• 177kcal
• 1.8g

• にんじん
• 卵
• 副菜
• 20分以内

アスパラの肉巻き【旬をまるごと楽しむ！】

• 15分
• 484kcal
• 1.1g

• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• 副菜
• 20分以内

スナップえんどうのごま炒め

• 10分
• 86kcal
• 0.2g

• スナップえんどう
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

たけのこと牛肉の香ばししょうゆ炒め

• 15分
• 277kcal
• 1g

• 牛肉
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

さやえんどうとツナの炒め物

• 10分
• 112kcal
• 0.7g

• さやえんどう
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩