冬に食べたい！簡単作り置きレシピ20選【冬野菜をおいしく】

鶏むね肉の旬野菜巻き

• 40分
• 255kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• 主菜

おから入りミートボールの和風トマト煮

• 20分
• 240kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• おから
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

ひき肉とじゃがいものグラタン

• 20分
• 473kcal
• 3.1g

• じゃがいも
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内

大根のうま塩煮

• 15分
• 62kcal
• 1.6g

• 大根
• 副菜
• 20分以内

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 368kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

自然解凍でできる！冷凍ブロッコリーの白だし漬け

• 5分+
• 33kcal
• 1.0g

• ブロッコリー
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

やみつき無限水菜

• 5分
• 117kcal
• 0.6g

• 水菜
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味！】

• 20分
• 389kcal
• 2.0g

• 牛肉
• ごぼう
• しょうが
• 副菜
• 20分以内

ぶり大根【みりんと砂糖でしっかりした甘み】

• 20分
• 332kcal
• 2.6g

• ぶり
• 大根
• 主菜
• 20分以内

にんじん（人参）のきんぴら【しょうゆ・みりん・ごま油で簡単副菜】

• 10分
• 100kcal
• 0.8g

• にんじん
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

使い切り！しらすとかぶの葉炒め

• 10分
• 81kcal
• 1.2g

• かぶ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内

絶品！大根の肉巻き 【少ない調味料で絶妙な味つけに！】

• 20分
• 623kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

焼き白菜とベーコンのスープ

• 10分
• 107kcal
• 1.2g

• 白菜
• ベーコン
• 汁物・スープ
• 10分以内
• 野菜1/2日分

鶏肉と白菜のクリーム煮【もも肉で簡単に人気のボリューム主菜】

• 20分
• 424kcal
• 2.6g

• 鶏肉
• 白菜
• 主菜
• 20分以内

手羽元と大根のサムゲタン風スープ

• 20分
• 169kcal
• 1.4g

• 大根
• 鶏手羽
• 鶏肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

白菜たっぷりミネストローネ

• 15分
• 123kcal
• 1.4g

• ベーコン
• じゃがいも
• にんじん
• 玉ねぎ
• 白菜
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鶏大根のしょうがスープ

• 15分
• 190kcal
• 3.9g

• 鶏肉
• 大根
• 汁物・スープ
• 20分以内

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味つけ】

• 15分
• 185kcal
• 2.6g

• 白菜
• 大根
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

簡単けんちん汁【人気の野菜を味わう汁物】

• 20分
• 122kcal
• 2.3g

• 大根
• ごぼう
• 豆腐
• 汁物・スープ
• 20分以内

白菜とベーコンのだしスープ【白だしだけで簡単和風】

• 10分
• 77kcal
• 2.3g

• ベーコン
• 白菜
• 汁物・スープ
• 10分以内