クイックレシピ

2月のおすすめ

10分
171kcal
0.8g

主材料:ハム、菜の花

10分
105kcal
0.6g

主材料:ごぼう、ベーコン、トマト缶

10分
154kcal
0.9g

主材料:ほうれん草、鶏卵

10分
240kcal
1.3g

主材料:じゃがいも、ソーセージ、玉ねぎ

ボリュームおかずのレシピ

10分
164kcal
1.2g

主材料:豚肉、ひき肉、もやし

10分
212kcal
2.0g

主材料:のり、鶏卵

10分
142kcal
1.1g

主材料:ツナ缶、キャベツ

10分
176kcal
1.5g

主材料:たこ、白菜

10分以内の簡単レシピ

10分
30kcal
1.3g

主材料:昆布、かぶ

10分
184kcal
2.1g

主材料:ハム、ひじき、れんこん

10分
88kcal
1.8g

主材料:いか、ねぎ

10分
64kcal
0.8g

主材料:しらす干し・ちりめんじゃこ、大根

100kcal以下のヘルシーレシピ

10分
33kcal
0.6g

主材料:ほうれん草、ごま

10分
22kcal
2.4g

主材料:水菜、もやし

10分
30kcal
0.4g

主材料:チンゲン菜、にんじん

10分
56kcal
0.5g

主材料:ブロッコリー

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます