クイックレシピ

6月のおすすめ

10分
40kcal
0.6g

主材料:トマト・プチトマト、きゅうり、青じそ

10分
40kcal
1.1g

主材料:アスパラガス(グリーン)、パプリカ

10分
120kcal
1.3g

主材料:ツナ缶、もやし

10分
147kcal
0.9g

主材料:あじ、青じそ、水菜、玉ねぎ

ボリュームおかずのレシピ

10分
224kcal
1.0g

主材料:スナップえんどう、そら豆

10分
102kcal
0.8g

主材料:鶏肉、オクラ

10分
204kcal
0.7g

主材料:豚肉、キャベツ

10分
128kcal
0.9g

主材料:ベーコン、空心菜

10分以内の簡単レシピ

10分
78kcal
1.3g

主材料:モロヘイヤ、豆腐

10分
61kcal
2.4g

主材料:玉ねぎ

10分
79kcal
1.9g

主材料:鶏肉、三つ葉、梅干し

10分
121kcal
1.2g

主材料:もやし

100kcal以下のヘルシーレシピ

10分
36kcal
0.5g

主材料:さやいんげん

10分
48kcal
1.9g

主材料:とうがん

10分
70kcal
0.9g

主材料:ピーマン

10分
71kcal
1.4g

主材料:長芋・山芋

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます