クイックレシピ
4月のおすすめ
ボリュームおかずのレシピ
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- 10分
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- 149kcal
- 1.1g
主材料：鶏肉、にんじん、かぶ
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- 10分
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- 185kcal
- 1.4g
主材料：豚肉、ひき肉、生しいたけ、パプリカ
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- 10分
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- 171kcal
- 0.7g
主材料：キャベツ
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- 10分
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- 259kcal
- 0.8g
主材料：鶏卵、チーズ
10分以内の簡単レシピ
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- 10分
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- 92kcal
- 0.5g
主材料：じゃがいも、ツナ缶、クレソン
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- 10分
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- 98kcal
- 0.4g
主材料：スナップえんどう、ごま
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- 10分
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- 110kcal
- 2.2g
主材料：帆立貝
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- 10分
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- 49kcal
- 1.2g
主材料：こんにゃく類
100kcal以下のヘルシーレシピ
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- 10分
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- 96kcal
- 0.6g
主材料：おから、玉ねぎ、パプリカ
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- 10分
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- 57kcal
- 0.9g
主材料：ふき
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- 10分
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- 37kcal
- 0.6g
主材料：油揚げ
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- 10分+
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- 61kcal
- 1.2g
主材料：わかめ、しらす干し・ちりめんじゃこ
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます