しょうゆとみりんで人気の甘辛レシピ

ひじきと豚バラ煮

• 15分+
• 202kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 大豆
• 副菜
• 20分以内

しょうゆ風味の卵焼き

• 10分
• 137kcal
• 0.5g

• 卵
• のり
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

さやいんげんとしらたき、豚肉の煮物

• 20分
• 226kcal
• 1.3g

• 豚肉
• さやいんげん
• 白滝（しらたき･糸こんにゃく）
• こんにゃく類
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

まぐろのステーキ　にんにくしょうゆソース

• 10分
• 130kcal
• 1.3g

• まぐろ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

バターしょうゆ風味のホクホクかぼちゃ【レンジで簡単副菜】

• 10分+
• 189kcal
• 1.3g

• かぼちゃ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 野菜100g副菜

豚バラ煮やっこ【豚肉で人気の肉豆腐】

• 15分
• 215kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

カレー肉じゃが【ご飯のすすむ人気アレンジ】

• 25分
• 337kcal
• 1.3g

• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

牛丼

• 15分
• 609kcal
• 1.4g

• 牛肉
• 米
• 卵
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

根菜の炒り豆腐

• 10分
• 117kcal
• 0.8g

• 豆腐
• ごぼう
• にんじん
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

モッツァレラチーズのしょうゆ漬け【漬けるだけの人気副菜。おつまみにも】

• 10分+
• 149kcal
• 0.9g

• モッツァレラチーズ
• チーズ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

レタスとしめじのおひたし

• 10分
• 35kcal
• 0.8g

• レタス類
• しめじ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

れんこん（蓮根）のおかかしょうゆ煮【定番人気・甘辛味の煮物】

• 10分
• 126kcal
• 1.3g

• れんこん
• 副菜
• 10分以内

さつまいもと鶏のそぼろ煮

• 20分
• 318kcal
• 1.3g

• さつまいも
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

なめたけ（えのきのしょうゆ煮）【簡単に自家製】

• 10分
• 44kcal
• 0.9g

• えのきたけ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

なすと豚肉の炒め物

• 15分
• 384kcal
• 1.4g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

きつね丼

• 15分
• 385kcal
• 1.5g

• 油揚げ
• 卵
• 米
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

ピーマンとかぼちゃのきんぴら炒め

• 10分
• 123kcal
• 1.3g

• かぼちゃ
• ピーマン
• 副菜
• 10分以内

えび風味ふりかけ

• 15分
• 34kcal
• 0.6g

• れんこん
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

しらたき（白滝）とベーコンの炒め物【作り置きにも人気】

• 10分
• 133kcal
• 1.6g

• 白滝（しらたき･糸こんにゃく）
• こんにゃく類
• ベーコン
• 副菜
• 10分以内

豚肉のパクチーサラダ

• 20分
• 229kcal
• 1.3g

• 豚肉
• パクチー(香菜･シャンツァイ)
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩