キャベツの作り置きレシピ!簡単＆人気のつくりかた特集

完熟トマトのロールキャベツ

• 30分
• 476kcal
• 2.2g

• キャベツ
• ひき肉
• 主菜
• 野菜1/2日分

キャベツと鶏肉のガリバタ炒め【鶏もも肉の人気おかず】

• 15分
• 408kcal
• 2.3g

• 鶏肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味つけ】

• 15分
• 353kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

鶏もも肉のポトフ【キャベツ、じゃがいもetc.野菜たっぷりで人気】

• 35分
• 606kcal
• 2.4g

• 鶏肉
• かぶ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

豚肉とキャベツのトマト煮【豚バラ肉の人気メニュー】

• 20分
• 212kcal
• 1.1g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

キャベツと鶏むね肉の甘辛炒め【野菜たっぷり肉やわらか】

• 10分
• 207kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内

豚こまとキャベツのだしバタ炒め【めんつゆで簡単にコクうまの味つけ】

• 15分
• 327kcal
• 2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• キャベツ
• しめじ
• 主菜
• 20分以内

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 641kcal
• 2.8g

• 豚肉
• じゃがいも
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

キャベツとささ身の梅おかか和え【レンジで簡単！つくり置きにもおすすめ】

• 10分+
• 93kcal
• 1.2g

• キャベツ
• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

白だし浅漬け【かぶ、きゅうり、キャベツで】

• 10分+
• 32kcal
• 2.1g

• キャベツ
• きゅうり
• かぶ
• 副菜
• 10分以内

あっさりだしコールスロー

• 15分
• 57kcal
• 0.8g

• ハム
• キャベツ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

だし解凍　キャベツのだしナムル

• 5分+
• 60kcal
• 1g

• キャベツ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

春キャベツとたけのこの焼き浸し

• 15分
• 66kcal
• 1.7g

• たけのこ
• キャベツ
• 副菜
• 20分以内

キャベツとじゃこのぽんず和え

• 10分
• 45kcal
• 1g

• キャベツ
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でゆる減塩

キャベツとわかめと豚しゃぶのナムル

• 20分
• 188kcal
• 1.3g

• 豚肉
• キャベツ
• 副菜
• 20分以内

レンジでザワークラウト

• 10分+
• 61kcal
• 1.2g

• キャベツ
• 玉ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 野菜100g副菜

野菜たっぷりミネストローネ（基本の完熟トマトソース使用）

• 15分
• 161kcal
• 1.1g

• にんじん
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

• 15分
• 335kcal
• 2.9g

• キャベツ
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内

簡単！野菜たっぷりスープ【じゃがいも・キャベツ・にんじん・セロリ】

• 15分
• 229kcal
• 1.8g

• じゃがいも
• セロリ
• ベーコン
• 汁物・スープ
• 20分以内

野菜と豆とベーコンのスープ

• 40分
• 175kcal
• 1.9g

• ミックスビーンズ
• 玉ねぎ
• にんじん
• 大根
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 野菜1/2日分

あさりと野菜のおだしスープ

• 15分+
• 65kcal
• 1.3g

• あさり
• 玉ねぎ
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内

手羽元とにんじん・キャベツのスープ煮

• 20分+
• 270kcal
• 1.4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• にんじん
• キャベツ
• 汁物・スープ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

白だしで簡単！キャベツと油揚げのみそ汁

• 10分
• 60kcal
• 1.3g

• キャベツ
• 油揚げ
• 汁物・スープ
• 10分以内

キャベツたっぷりスープ

• 20分+
• 110kcal
• 1.6g

• キャベツ
• 豚肉
• 干ししいたけ
• 汁物・スープ
• 20分以内