たけのこと豚肉の人気レシピ特集【旬の味覚をうまみたっぷりメニューで楽しんで】

焼肉のたれで！たけのこの肉みそ炒め

• 10分
• 178kcal
• 1.2g

• たけのこ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ケチャップでコクうま！青椒肉絲（リコピンリッチトマトケチャップ使用）

• 15分
• 304kcal
• 2.0g

• 豚肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内

味つけ１本！たけのこのだしバタ炒め

• 15分
• 355kcal
• 1.5g

• たけのこ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

春野菜の豚肉炒め

• 20分
• 260kcal
• 1.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 菜の花
• 主菜
• 20分以内

たけのこの香りチャンプル

• 15分
• 353kcal
• 2g

• 豚肉
• たけのこ
• 卵
• 主菜
• 20分以内

揚げない酢豚

• 15分
• 375kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

野菜たっぷりの和風酢豚

• 20分
• 276kcal
• 1.9g

• 豚肉
• パプリカ
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内

ひき肉の香り炒めと卵の玄米ご飯のせ

• 20分
• 615kcal
• 1.8g

• たけのこ
• ひき肉
• 豚肉
• 卵
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

あっさり炒め酢豚

• 20分+
• 218kcal
• 1.0g

• 豚肉
• にんじん
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

アスパラ菜と豚肉のオイスター炒め

• 20分
• 199kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

たけのことさやいんげんと豚肉の炒め

• 20分
• 199kcal
• 0.9g

• 豚肉
• たけのこ
• さやいんげん
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚肉とたけのこのピリ辛炒め

• 20分
• 183kcal
• 1.7g

• 豚肉
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内

ひき肉ともやしのピリ辛炒め

• 15分
• 197kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• もやし
• たけのこ
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

おつまみにも！揚げ春雨のあんかけ

• 15分
• 271kcal
• 0.8g

• 春雨
• 豚肉
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

五目焼きビーフン【豚こまも加えて主食にも人気】

• 20分
• 356kcal
• 1.9g

• 豚肉
• えび
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

酢豚

• 20分
• 572kcal
• 3.4g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉で！ルーローハン風

• 20分
• 806kcal
• 2.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 米
• 20分以内

ちゃんぽん風煮込みうどん

• 15分
• 592kcal
• 2g

• 豚肉
• キャベツ
• たけのこ
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

たけのこの甘辛煮込み

• 20分
• 113kcal
• 1.2g

• たけのこ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

中華ちまき【人気のもちもち食感に仕上がる本格派】

• 60分+
• 410kcal
• 1.6g

• もち米
• 豚肉
• 主食でゆる減塩

豚肉ロールのしょうゆ煮

• 45分
• 392kcal
• 1.5g

• 豚肉
• 干ししいたけ
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

たけのこ入りマーボ春雨

• 20分
• 237kcal
• 1.5g

• たけのこ
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

たけのこと豚肉の炒め煮

• 30分
• 353kcal
• 1.9g

• たけのこ
• 豚肉
• 主菜

赤い酸辣スープ

• 15分
• 69kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

たけのこと豚肉の和風スープ

• 10分
• 209kcal
• 1.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 汁物・スープ
• 10分以内

はさむだけ！巻かない春巻き

• 15分
• 349kcal
• 1.3g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

中華おこわ風　五目炊き込みごはん

• 15分+
• 451kcal
• 2g

• 米
• 豚肉
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

豚バラとたけのこのおかず炊き込み

• 10分+
• 619kcal
• 3.4g

• 豚肉
• たけのこ
• 10分以内

炊きおこわのおにぎり

• 30分
• 335kcal
• 1.1g

• 豚肉
• たけのこ
• 米
• 主食でしっかり減塩

たけのこの肉巻き

• 20分
• 235kcal
• 1.2g

• 豚肉
• たけのこ
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

春巻き

• 30分+
• 289kcal
• 1.4g

• 春巻きの皮
• 豚肉
• たけのこ
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

中華風お好みクレープ

• 30分
• 399kcal
• 1.6g

• 豚肉
• たけのこ
• さやえんどう
• ねぎ
• 卵
• 主菜

中華風炊きおこわ

• 50分+
• 465kcal
• 1.8g

• もち米
• 豚肉
• 主食でゆる減塩

豚キムチ春巻き

• 35分
• 487kcal
• 1.3g

• 豚肉
• たけのこ
• 白菜キムチ
• 春巻きの皮
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

コツを押さえて簡単に！定番の揚げ餃子

• 20分
• 242kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

具だくさんで人気！基本の中華おこわ

• 45分+
• 390kcal
• 1.4g

• もち米
• 豚肉
• くり
• 主食でしっかり減塩