豚バラブロック（かたまり肉）を使った簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

たまには腕まくり！自慢できる本格角煮

• 60分+
• 483kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

まろやか酢豚【豚バラ肉の人気ケチャップメニュー】

• 20分
• 564kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

豚の角煮（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 140分+
• 621kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

豚肉のだしコンフィ

• 50分+
• 537kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

フライパンで簡単！豚の濃厚角煮（こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ使用）

• 45分
• 554kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 主菜

ゆで豚カリカリ焼き　甘辛ソース

• 30分+
• 501kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

こうとう（ごはん同盟しらいのりこさん）【番組「おいしい記憶きかせてください」公開レシピ】

• 30分
• 186kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 白菜
• 大根
• 汁物・スープ

しぼ生で簡単！定番の角煮

• 70分
• 750kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 主菜

豚じゃがのコクうま煮

• 40分
• 453kcal
• 2.0g

• 豚肉
• じゃがいも
• 卵
• 主菜

ラフテー（ゆる減塩レシピ）

• 70分+
• 505kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれ1本で！濃厚簡単！豚ばらチャーシュー

• 50分
• 470kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

豚肉と丸ごと野菜、半熟卵のポトフ（山本ゆりさん）

• 35分
• 640kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• じゃがいも
• キャベツ
• 主菜
• 食物繊維1/2日分
• 野菜1/2日分

たけのこと豚バラ肉の煮物

• 30分
• 487kcal
• 2.9g

• たけのこ
• 豚肉
• 主菜

豚バラブロック筑前煮（賛否両論　笠原氏）

• 30分
• 471kcal
• 3.4g

• 豚肉
• れんこん
• にんじん
• 里芋
• 主菜

豚バラ肉のやわらか煮

• 40分
• 415kcal
• 1.7g

• 豚肉
• チンゲン菜
• ねぎ
• 主菜

豚バラ肉とかぼちゃのこく旨煮

• 20分
• 276kcal
• 1.2g

• 豚肉
• かぼちゃ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

安定の人気味 豚肉とミックスビーンズのトマト煮

• 20分
• 369kcal
• 1.0g

• 豚肉
• ミックスビーンズ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩
• 野菜1/2日分

豚と根菜のぎゅぎゅっと焼き（フライパン使用）

• 30分+
• 413kcal
• 1.6g

• 豚肉
• れんこん
• かぶ
• にんじん
• 主菜

三枚肉煮つけ

• 60分+
• 552kcal
• 3.2g

• 豚肉
• 豆腐
• 主菜

豚バラ肉の中華風煮

• 45分
• 435kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜

菜の花と卵の炒め物

• 25分
• 362kcal
• 1.5g

• 菜の花
• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

だし染みこむ豚だいこん【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 20分+
• 562kcal
• 2g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

豚肉と野菜の煮物

• 40分
• 405kcal
• 1.2g

• 豚肉
• じゃがいも
• こんにゃく類
• 玉ねぎ
• 卵
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩

たけのこと豚肉の炒め煮

• 30分
• 353kcal
• 1.9g

• たけのこ
• 豚肉
• 主菜

お手軽こく旨煮豚

• 30分
• 412kcal
• 1.3g

• 豚肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

レンジでやわらか！ポッサム（山本ゆりさん）

• 10分+
• 604kcal
• 3.5g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！ねぎ塩だれのポッサム【簡単スープもいっしょに】

• 25分+
• 677kcal
• 4.0g

• 豚肉
• 主菜
• 電子レンジ

レンジで簡単！焼肉のたれだけで絶品チャーシュー

• 20分+
• 453kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

レンジで簡単！しぼ生漬け豚バラチャーシュー【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分+
• 316kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！三枚肉煮つけ

• 15分+
• 435kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

豚バラ肉で！ルーローハン風

• 20分
• 806kcal
• 2.6g

• 豚肉
• たけのこ
• 米
• 20分以内

だしが決め手！和風スパイスカレー丼

• 30分
• 661kcal
• 2.3g

• 豚肉
• ごぼう
• 主菜

炊飯器でルーロー飯風炊き込みご飯

• 10分+
• 506kcal
• 1.7g

• 米
• 豚肉
• 10分以内

豚バラと甘栗のおかず炊き込み　～中華おこわ風～

• 15分+
• 715kcal
• 3.1g

• 豚肉
• くり
• 20分以内