から揚げ、竜田揚げのレシピ

20分+
469kcal
1.8g

主材料:豚肉

15分
208kcal
1.7g

主材料:たこ

20分+
487kcal
1.5g

主材料:鶏肉

20分
181kcal
1.6g

主材料:たら、いか、えび

25分
232kcal
2.5g

主材料:鶏肉、レタス類、ごま

20分
201kcal
1.3g

主材料:めかじき

25分
299kcal
2.8g

主材料:さば、大根

20分
305kcal
1.3g

主材料:豚肉

25分
301kcal
1.7g

主材料:牛肉、ピーマン、アスパラガス(グリーン)、大根

20分
414kcal
1.4g

主材料:鶏肉

15分
314kcal
0.9g

主材料:豚肉

15分
382kcal
1.1g

主材料:さば、ピーマン

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます