から揚げ、竜田揚げのレシピ
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- 20分+
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- 469kcal
- 1.8g
主材料：豚肉
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- 15分
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- 208kcal
- 1.7g
主材料：たこ
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- 20分+
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- 487kcal
- 1.5g
主材料：鶏肉
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- 20分
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- 181kcal
- 1.6g
主材料：たら、いか、えび
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- 25分
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- 232kcal
- 2.5g
主材料：鶏肉、レタス類、ごま
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- 20分
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- 201kcal
- 1.3g
主材料：めかじき
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- 25分
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- 299kcal
- 2.8g
主材料：さば、大根
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- 20分
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- 305kcal
- 1.3g
主材料：豚肉
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- 25分
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- 301kcal
- 1.7g
主材料：牛肉、ピーマン、アスパラガス（グリーン）、大根
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- 20分
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- 414kcal
- 1.4g
主材料：鶏肉
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- 15分
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- 314kcal
- 0.9g
主材料：豚肉
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- 15分
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- 382kcal
- 1.1g
主材料：さば、ピーマン
凡例
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- 調理時間
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- エネルギー
- 塩分
※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます