ゆで卵を使った簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

味玉（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分+
• 168kcal
• 2.0g

• 卵
• 副菜
• 20分以内

味玉（基本のおかずつゆ使用）

• 10分+
• 160kcal
• 1.8g

• 卵
• 副菜
• 10分以内

焼肉のたれで簡単！やみつき味玉

• 10分+
• 101kcal
• 1.3g

• 卵
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内

だしが効いてる！白い味たま【白だしで簡単】

• 15分+
• 75kcal
• 0.8g

• 卵
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

濃いだし薬味たまご【本つゆ（めんつゆ）使用】

• 5分+
• 74kcal
• 0.6g

• 卵
• ねぎ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

にんにく香るやみつき味玉だれ

• 10分+
• 306kcal
• 2.4g

• 卵
• 副菜
• 10分以内

ゆで卵の揚げだし

• 20分
• 382kcal
• 2.3g

• 卵
• 主菜
• 20分以内

濃いだしさっぱりウーロン味玉

• 10分+
• 160kcal
• 2.5g

• 卵
• 副菜
• 10分以内

変わり味玉ソースしょうゆ味

• 10分+
• 75kcal
• 0.6g

• 卵
• 10分以内

変わり味玉めんつゆカレー味

• 10分+
• 77kcal
• 0.8g

• 卵
• 10分以内

新鮮な味わい！はちみつぽんず味味玉

• 10分+
• 81kcal
• 0.7g

• 卵
• 10分以内

変わり味玉甜麺醤＆豆板醤味

• 10分+
• 75kcal
• 0.5g

• 卵
• 10分以内

変わり味玉ケチャップしょうゆ味

• 10分+
• 77kcal
• 0.5g

• 卵
• 10分以内

ゆで卵とうずら卵の和風ピクルス

• 5分+
• 99kcal
• 0.7g

• 卵
• うずら卵
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

濃いだし味たま　うずら入り

• 15分+
• 183kcal
• 1.6g

• 卵
• うずら卵
• 副菜
• 20分以内

うずらの卵のしぼ生漬け【味つけは生しょうゆだけ】

• 5分+
• 80kcal
• 0.6g

• うずら卵
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

ほうれん草のデリ風和えサラダ（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

• 10分
• 129kcal
• 1g

• ほうれん草
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

菜の花とゆで卵のサラダ【半熟をからめる簡単人気副菜】

• 10分
• 152kcal
• 1.4g

• 菜の花
• 卵
• 副菜
• 10分以内

電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ

• 15分+
• 175kcal
• 1.1g

• 鶏肉
• クレソン
• マッシュルーム
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩
• たんぱく質1/3日分

じゃがいものデリ風サラダ

• 10分
• 171kcal
• 0.7g

• じゃがいも
• グリーンピース
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 食物繊維不足分
• 栄養素2項目副菜

ゆで卵とブロッコリーのチーズ焼き【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】

• 15分
• 273kcal
• 1.2g

• 卵
• ブロッコリー
• 副菜
• 20分以内

贅沢果実だれの彩りサラダ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 7分
• 215kcal
• 2.1g

• ブロッコリー
• 卵
• 副菜
• 10分以内

ブロッコリーとアボカドののり和え

• 10分
• 223kcal
• 0.5g

• アボカド
• ブロッコリー
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩
• 食物繊維不足分

しぼ生漬け　やわらか鶏チャーシュー　～ごちそうサラダ～【味つけは生しょうゆだけ】

• 20分+
• 209kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内

キャベツと卵のごまサラダ

• 10分
• 157kcal
• 0.8g

• キャベツ
• 卵
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜

アンチョビドレッシングのボリュームサラダ

• 15分
• 338kcal
• 1.1g

• レタス類
• トマト・ミニトマト
• じゃがいも
• 卵
• 副菜
• 20分以内
• 野菜100g副菜
• 食物繊維不足分

じゃがいもとゆで卵のバジルサラダ

• 15分
• 379kcal
• 1g

• じゃがいも
• さやいんげん
• トマト・ミニトマト
• 卵
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩
• 野菜100g副菜
• 食物繊維不足分

ゆで卵のオードブル

• 15分
• 93kcal
• 0.6g

• 卵
• きゅうり
• ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

鶏もも肉とゆで卵の甘辛しょうゆ煮【簡単・ごはんのすすむ人気味】

• 25分
• 254kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 卵
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• たんぱく質1/3日分

厚切り豚のコクうま煮

• 30分
• 644kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

高野豆腐で！まるで角煮（節約レシピ）

• 20分+
• 404kcal
• 2g

• 高野豆腐
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚バラ大根＆とろとろ卵の甘辛煮

• 20分
• 411kcal
• 2.5g

• 大根
• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

薄切り肉でできた！加熱はレンジで♪豚の角煮【人気のアイデアレシピ】

• 15分
• 595kcal
• 1.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

子どももよろこぶ！ハムエッグの三角春巻き

• 15分
• 394kcal
• 1.6g

• 春巻きの皮
• ハム
• 卵
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれ1本で！濃厚簡単！豚ばらチャーシュー

• 50分
• 478kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

スコッチエッグ【ゆで卵入りの人気メニュー】

• 20分+
• 743kcal
• 3.7g

• ひき肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

ゆで卵入りリコピンリッチミートローフ（ハウス ハンバーグヘルパー・リコピンリッチ トマトケチャップ使用）

• 60分
• 344kcal
• 1.5g

• ひき肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩

ボリューム満点！てり焼きチキン＆たまごサンド【定番の人気パン】

• 20分
• 842kcal
• 4.7g

• 鶏肉
• 卵
• パン
• 20分以内

焼肉のたれで！薬味たまご飯

• 5分+
• 339kcal
• 1.6g

• 米
• 卵
• ねぎ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

本つゆで簡単！薬味たまご飯

• 5分+
• 329kcal
• 1.8g

• 米
• 卵
• ねぎ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

ソーセージと卵のカレー豆乳ドリア

• 20分
• 586kcal
• 2.4g

• ウインナーソーセージ
• 卵
• 豆乳・豆乳飲料
• 20分以内

卵とマカロニのグラタン

• 20分
• 511kcal
• 2.5g

• 卵
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内