人気のワンパンレシピ特集【包丁･まな板不要、フライパン1つで簡単!】

ワンパンで簡単！こく旨チャプチェ【包丁・まな板不要】

• 15分
• 301kcal
• 1.3g

• 牛肉
• 春雨
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

キャベツと厚揚げのめんつゆチーズ蒸し【本つゆで簡単レシピ】

• 10分
• 287kcal
• 2.7g

• 厚揚げ
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分

ワンパンで簡単！トマト煮込みハンバーグ（ギュッと濃縮うらごしトマト使用）

• 15分
• 301kcal
• 1.4g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ワンパンで簡単！月見てりたまバーグ風【包丁・まな板不要】

• 15分
• 358kcal
• 2.0g

• ひき肉
• ねぎ
• 卵
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで簡単！とろ～りチーズのなすのはさみ焼き風【包丁・まな板不要】

• 20分
• 249kcal
• 2.1g

• なす
• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内

ワンパン卓ドン！鮭のちゃんちゃん焼き風【包丁・まな板不要】

• 15分
• 153kcal
• 1.7g

• 鮭・サーモン
• キャベツ
• もやし
• 主菜
• 20分以内

ワンパン麻婆はるさめ【包丁・まな板不要】

• 15分
• 223kcal
• 1.6g

• 春雨
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで簡単！とろーりチーズのトマト煮込みハンバーグ【包丁・まな板不要】

• 15分
• 363kcal
• 2.3g

• チーズ
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

れんこんと豚バラの中華蒸し【フライパンで簡単】

• 20分
• 532kcal
• 2.1g

• れんこん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすと豚バラの重ね蒸し 担々風だれ【フライパンで簡単】

• 20分
• 435kcal
• 2.2g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

甘塩鮭とじゃがいものみそバター重ね蒸し【フライパンで簡単】

• 15分
• 406kcal
• 3.0g

• 鮭・サーモン
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

ワンパンで簡単！包まないかに風味シュウマイ【包丁・まな板不要】

• 15分
• 273kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 豆腐
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

ワンパンガリバタチキン【包丁・まな板不要】

• 20分
• 289kcal
• 1.7g

• 鶏肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで絶品！大根と豚バラの蒸し煮【時短で簡単】

• 15分
• 462kcal
• 2.4g

• 大根
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで簡単！とろたま親子丼のアタマ きつね入り【包丁・まな板不要】

• 15分
• 296kcal
• 2.4g

• 卵
• 鶏肉
• 20分以内

ワンパンでほったらかし！ご飯がすすむおかずスンドゥブ【包丁・まな板不要】

• 10分
• 236kcal
• 2.8g

• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味つけ】

• 15分
• 352kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ワンパンで！豚バラ白菜の即ウマおかず鍋【つゆとごま油で味付け簡単！もやしたっぷり】

• 15分
• 368kcal
• 2.5g

• 豚肉
• 白菜
• にんにく
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

ワンパンで！豚バラ大根の白だしおかず鍋

• 15分
• 337kcal
• 1.6g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

ワンパンだしバタおかず鍋【包丁・まな板不要】

• 18分
• 343kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！やみつき豆苗おかず鍋

• 18分
• 325kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのもつ鍋風おかず鍋（山本ゆりさん）

• 10分
• 350kcal
• 2.4g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 野菜1/2日分

ワンパンで！豚バラもやしのとろたまおかず鍋（山本ゆりさん）

• 10分
• 374kcal
• 2.4g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

ワンパンで！餃子の即ウマおかず鍋

• 30分
• 283kcal
• 3.5g

• 白菜
• 主菜

ワンパンで！ほうれん草とベーコンの豆乳スープパスタ

• 15分
• 576kcal
• 2g

• ほうれん草
• スパゲッティ・パスタ
• 豆乳・豆乳飲料
• 20分以内
• 主食でゆる減塩

ワンパンちゃんぽん風うどん【包丁・まな板不要】

• 10分
• 240kcal
• 3.0g

• キャベツ
• 10分以内

ワンパンでできる！簡単和風カルボナーラうどん

• 15分
• 511kcal
• 3.4g

• 卵
• 豆乳・豆乳飲料
• 20分以内

餃子の皮で！ワンパンラザニア【包丁・まな板不要】

• 25分
• 385kcal
• 2g

• ひき肉
• 主食でゆる減塩

ワンパンで！明太クリームだしパスタ

• 15分
• 480kcal
• 3.8g

• たらこ・明太子
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内

豚肉とたっぷりトマトのワンパンスパゲッティ

• 15分
• 587kcal
• 2.4g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• スパゲッティ・パスタ
• 20分以内
• 野菜1/2日分

なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単！合いびき肉でお手軽】

• 20分
• 455kcal
• 1.9g

• ひき肉
• なす
• チーズ
• 20分以内
• 野菜1/2日分
• 主食でゆる減塩

ワンパンで簡単！上海風焼きそば【包丁・まな板不要】

• 15分
• 503kcal
• 3.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 20分以内

餃子の皮で！ワンパンマヨコーンピザ【包丁・まな板不要】

• 10分
• 389kcal
• 1.6g

• チーズ
• 10分以内
• 主食でゆる減塩

フライパンだけで！チキンときのこの和風クリームドリア

• 30分
• 523kcal
• 1.9g

• 鶏肉
• 生しいたけ
• 主菜

ワンパン石焼風ビビンバ【包丁・まな板不要】

• 20分
• 598kcal
• 1.5g

• 米
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩