肉巻きの簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

ご飯がすすむ！甘辛だれのズッキーニ肉巻き

• 15分
• 534kcal
• 2.4g

• 豚肉
• ズッキーニ
• 主菜
• 20分以内

味しっかり！オクラの肉巻き

• 15分
• 320kcal
• 1.0g

• オクラ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

夏野菜の豚肉巻き照り焼き

• 20分
• 506kcal
• 1.8g

• 豚肉
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内

甘辛だれがおいしい！トマト肉巻き【人気の野菜がとれる主菜】

• 10分
• 398kcal
• 1.4g

• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

簡単BBQソースで！ピーマンの肉巻き

• 10分
• 582kcal
• 1.5g

• ピーマン
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

万願寺唐辛子の豚巻きチーズ照り焼き

• 15分
• 449kcal
• 2.9g

• 万願寺唐辛子
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

オクラとヤングコーンの肉巻き

• 15分
• 444kcal
• 1.0g

• オクラ
• とうもろこし
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

なすの肉巻きソテー

• 20分
• 329kcal
• 1.3g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

なすの肉巻き　オニオンレモンソース

• 20分
• 401kcal
• 0.6g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

肉巻きピーマンの梅照り焼き

• 15分
• 335kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内

ゴーヤの豚肉巻き焼き

• 20分
• 187kcal
• 1.1g

• 豚肉
• にがうり（ゴーヤ）
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焦がし生しょうゆ香る！きゅうりの肉巻きのジュワッと焼き

• 10分
• 223kcal
• 1.3g

• きゅうり
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

彩り野菜の豚肉巻き【エリンギ・えのき・にんじん・さやいんげん】

• 15分
• 383kcal
• 1.3g

• エリンギ
• にんじん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！豆苗ともやしの肉巻き

• 10分
• 504kcal
• 2.1g

• 豆苗
• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

鶏むね肉の旬野菜巻き

• 40分
• 259kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• 主菜

アスパラの肉巻き【旬をまるごと楽しむ！】

• 15分
• 484kcal
• 1.2g

• アスパラガス（グリーン）
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

肉巻きれんこんのピリ辛照り焼き

• 20分
• 435kcal
• 1.5g

• れんこん
• さやいんげん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

きのことアスパラの肉巻き

• 15分
• 409kcal
• 1.2g

• アスパラガス（グリーン）
• えのきたけ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

絶品！大根の肉巻き 【少ない調味料で絶妙な味付けに！】

• 20分
• 623kcal
• 2.4g

• 大根
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

肉巻きレタスのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 15分
• 321kcal
• 1.8g

• 豚肉
• レタス類
• 副菜
• 20分以内

たっぷりキャベツの肉巻き　濃厚コクみそだれ

• 15分+
• 406kcal
• 2.7g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

アスパラの肉巻き（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 15分
• 289kcal
• 1.3g

• 豚肉
• アスパラガス（グリーン）
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ほうれん草と大根の豚バラ肉巻き【たっぷり野菜の人気おかず】

• 20分
• 571kcal
• 1.3g

• 大根
• ほうれん草
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

アスパラの肉巻きソテー

• 15分
• 444kcal
• 1.3g

• アスパラガス（グリーン）
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

たけのこの肉巻き

• 20分
• 235kcal
• 1.2g

• 豚肉
• たけのこ
• 生しいたけ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

肉巻きブロッコリー

• 20分
• 213kcal
• 1.3g

• ブロッコリー
• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

ホットプレートで！豚バラ肉巻き野菜のタルタルバーベキュー

• 30分
• 498kcal
• 1.0g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 卵
• 主菜
• ホットプレート
• 主菜でしっかり減塩

えのきの肉巻きソテー

• 15分
• 430kcal
• 1.9g

• えのきたけ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

• 20分
• 188kcal
• 0.6g

• 米
• 豚肉
• 20分以内

ヤンニョム肉巻き餅【余ったお餅で韓国風アレンジ】

• 10分
• 479kcal
• 1.2g

• 餅
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き

• 20分
• 445kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 厚揚げ
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

もち肉巻き

• 15分
• 290kcal
• 1.2g

• 餅
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

豚肉のチーズ巻き【薄切り肉で簡単！】

• 20分
• 343kcal
• 1.2g

• 豚肉
• のり
• チーズ
• しそ（青じそ・大葉）
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

肉巻き厚揚げの角煮風

• 15分
• 466kcal
• 1.7g

• 厚揚げ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

餅の肉巻き

• 10分
• 514kcal
• 3.9g

• 餅
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

冷凍フライドポテトをアレンジ！甘辛肉巻きポテト

• 15分
• 535kcal
• 1.9g

• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内

餅の肉巻き甘辛炒め

• 15分
• 593kcal
• 1.3g

• 餅
• 豚肉
• 20分以内

高野豆腐の豚肉巻き

• 20分
• 412kcal
• 2.1g

• 高野豆腐
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

豚肉巻きおにぎり

• 20分
• 306kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 米
• 20分以内

甘辛肉巻きライスバー【肉巻きおにぎり風】

• 20分
• 602kcal
• 1.3g

• 米
• 牛肉
• 20分以内