鶏ガラスープの素をつかった簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

卵とトマトの中華スープ

• 10分
• 112kcal
• 2.5g

• トマト・ミニトマト
• 卵
• 汁物・スープ
• 10分以内

ごま油香る中華風わかめスープ【鶏ガラ＆しょうゆ】

• 10分
• 49kcal
• 1.7g

• わかめ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

卵とえのきの中華風スープ

• 10分
• 70kcal
• 1.7g

• 卵
• えのきたけ
• 汁物・スープ
• 10分以内

豆腐とえのきの中華スープ【味つけ簡単】

• 10分
• 68kcal
• 2g

• 豆腐
• えのきたけ
• 汁物・スープ
• 10分以内

わかめとねぎの簡単中華スープ【チャーハンに合う人気の定番味】

• 10分
• 46kcal
• 2.1g

• わかめ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

中華風具だくさんスープ

• 15分+
• 142kcal
• 2.5g

• カニ缶
• 卵
• 汁物・スープ
• 20分以内

飲んだらあの味！ギョウザ風スープ

• 10分
• 205kcal
• 2.6g

• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 10分以内

えびワンタンスープ

• 20分
• 161kcal
• 2g

• えび
• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

簡単サンラータン

• 10分
• 136kcal
• 1.9g

• エリンギ
• ねぎ
• 汁物・スープ
• 10分以内

豚肉とたっぷり野菜のちゃんぽん風豆乳スープ

• 15分
• 344kcal
• 2.9g

• キャベツ
• もやし
• 豆乳・豆乳飲料
• 主菜
• 20分以内

チンゲン菜入りワンタンスープ【シンプルでおいしい基本の中華】

• 20分
• 184kcal
• 2.2g

• チンゲン菜
• ひき肉
• 豚肉
• 汁物・スープ
• 20分以内

ひき肉と春雨のスープ

• 15分
• 161kcal
• 0.9g

• ひき肉
• 豚肉
• 春雨
• 汁物・スープ
• 20分以内

麻婆豆腐【人気の味つけが簡単】

• 20分
• 188kcal
• 2.1g

• 豆腐
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

八宝菜（白菜・豚肉・えび・いか）【人気の中華】

• 20分
• 312kcal
• 2g

• 白菜
• 豚肉
• えび
• 主菜
• 20分以内

とうがんと豚肉の炒め煮

• 20分
• 278kcal
• 1.5g

• とうがん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

レンジで簡単！豚にら玉

• 15分
• 454kcal
• 2.2g

• にら・黄にら
• 卵
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

揚げない酢豚

• 15分
• 375kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

芙蓉蟹（かに玉）

• 15分+
• 177kcal
• 1.3g

• 卵
• かに
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏団子と春雨の四川風煮込み

• 20分
• 242kcal
• 2.3g

• ひき肉
• 鶏肉
• 春雨
• 主菜
• 20分以内

人気の中華！八宝菜（しっかり減塩レシピ）

• 20分
• 366kcal
• 0.9g

• 豚肉
• えび
• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

スープも手づくり！しょうゆラーメン【人気の定番】

• 20分
• 590kcal
• 4.8g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 20分以内

練りごまなし！手づくりスープの担々麺【人気の定番】

• 20分
• 720kcal
• 4.7g

• ひき肉
• 豚肉
• チンゲン菜
• 20分以内

焦がししょうゆのえびチャーハン

• 10分+
• 518kcal
• 2.5g

• えび
• 米
• 10分以内

あんかけチャーハン

• 20分
• 453kcal
• 2.3g

• 米
• 卵
• 春菊
• 白菜
• 20分以内

白菜と小松菜のそぼろあんかけ【野菜たっぷり体温め人気の煮込み】

• 15分
• 201kcal
• 2.1g

• ひき肉
• 豚肉
• 白菜
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 野菜1/2日分

豚バラキャベツのにんにくしょうゆ炒め（ｃｏｔｏさん）

• 10分
• 449kcal
• 2.3g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

小松菜とひき肉（ミンチ）の春雨炒め煮【人気の春雨メニュー】

• 20分
• 188kcal
• 1.2g

• ひき肉
• 豚肉
• 小松菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラズッキーニの旨塩にんにく炒め

• 10分
• 430kcal
• 1.5g

• 豚肉
• ズッキーニ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

骨なしザクザク！和風フライドチキン

• 20分
• 544kcal
• 2.2g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

鶏だし冷製そうめん【暑い日にぴったり！パパッとごはん】

• 10分
• 446kcal
• 3.7g

• 鶏ささ身
• 鶏肉
• 10分以内

野菜たっぷり タンメン風にゅうめん

• 15分
• 317kcal
• 2.9g

• キャベツ
• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 20分以内

トマトとツナのやみつきそうめん

• 10分
• 333kcal
• 0.8g

• トマト・ミニトマト
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

豚こま肉で！巻きす不要！お手軽キンパ（山本ゆりさん）

• 20分
• 418kcal
• 2.2g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• 20分以内
• 電子レンジ

とろ～りチーズのＵＦОチキン【韓国風クリスピーチキン】

• 35分
• 539kcal
• 4g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

キムチチヂミ【ささっと簡単に韓国メニュー】

• 15分
• 247kcal
• 2.5g

• 白菜キムチ
• 小麦粉
• 卵
• 副菜
• 20分以内

レンチンガパオライス【調味料3つで！クタクタでもつくれる♪】

• 10分
• 484kcal
• 2g

• ひき肉
• 鶏肉
• 米
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

ユッケジャンクッパ（山本ゆりさん）

• 8分
• 586kcal
• 3.1g

• 豚肉
• 豆腐
• 米
• 汁物・スープ
• 10分以内

焼肉のたれで！ヤンニョムチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 774kcal
• 3.8g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜

焼肉のたれで！ハニーマスタードチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 612kcal
• 1.9g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分

焼肉のたれで！スノーチーズチキン風【人気のザクザク韓国チキン】

• 30分
• 584kcal
• 1.3g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• 主菜
• たんぱく質1/2日分
• 主菜でゆる減塩